- 媽米
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媽媽方面:
由于冬天氣候比較寒冷,身體外周血管收縮以減少熱量的散失,會加重心臟的負擔。因此準媽媽在冬季患妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率較高。妊娠高血壓綜合征可能會造成胎兒在子宮內缺血缺氧,胎兒宮內窘迫。嚴重的還會造成胎盤早剝,胎兒早產等各種并發(fā)癥,甚至威脅母嬰的生命。因此,產婦在冬季要格外注意定期去醫(yī)院檢查身體,如果可能,在家中每天測量一次血壓。如果發(fā)現(xiàn)血壓高,或高血壓的癥狀,要及時住醫(yī)院治療,并作胎兒心電監(jiān)護。做到早期診斷,早期預防,及時處理各種并發(fā)癥。
其次,家人為了讓準媽媽能夠積聚體力以備生產,會準備各種各樣的營養(yǎng)佳肴,加之冬季戶外活動減少,所以準媽媽很容易患妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不僅增加產婦泌尿系統(tǒng)感染機會,還會產下巨大嬰兒,造成難產,影響嬰兒以后的身體健康。因此,產婦在冬季更要定期做保健操,增加戶外活動量,平衡飲食營養(yǎng),減少孕期糖尿病的發(fā)生。
準媽媽在冬天最容易缺鈣,出現(xiàn)手足抽搐,特別是在夜間,直接影響睡眠。準媽媽缺鈣不僅影響胎兒的發(fā)育,還更間接導致上述的妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病。因此,在冬季準媽媽更要注意增加鈣的攝入,特別是在睡前應喝杯牛奶,或吃一片鈣片,同時還應該少喝咖啡或和濃茶,增加戶外活動,多曬太陽。
預防新媽媽產后受涼。大部分女性在產后出汗較平時多。尤其是在飲食,活動后或睡眠時較明顯。這主要是由于產前,體內孕激素、雌激素和胎盤分泌的激素水平增高,產后這些激素降急劇下降,導致機體會大量排汗,屬正常生理現(xiàn)象。只要注意及時補充各種維生素、微量元素和水分,出汗時注意保暖,勤洗澡,勤換內衣內褲,十天左右這種情況會自然消失。
90%的女性在懷孕期間都會出現(xiàn)下尿道擴張,這種現(xiàn)象會一直持續(xù)到分娩結束。還有70%的孕婦在孕期會出現(xiàn)尿糖,使細菌在尿道更加容易生長繁殖。此外,激素的變化和膀胱容積的增大和張力的減小,非常容易造成尿儲留和抵抗力下降。這些因素都使孕婦在冬季更易發(fā)生尿道感染,危害母嬰的身體健康。如果準媽媽在冬季因頻繁小便不方便,而減少飲水量,更容易造成泌尿系統(tǒng)感染。因此,孕產婦在冬天應注意多飲水,多小便,減少泌尿系統(tǒng)感染的機會。
新生兒方面:
嬰兒出生后,由于皮下脂肪少,不能調節(jié)自己的體溫。有些父母生怕孩子受凍,將寶寶身上裹上厚厚的衣服。寶寶可能會出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象,只要減少衣物,寶寶的體溫會恢復正常。如果房間溫度過冷,容易導致新生兒皮下硬腫癥。因此,一般室溫應控制在攝氏25-28度左右,不宜過高和過低。
由于冬季氣候比較干燥,加上室內空氣不流通。非常容易造成新生兒上呼吸道感染,新生兒喉炎及新生兒肺炎。研究發(fā)現(xiàn),人體呼吸道在一定的濕度環(huán)境下,活動度會加大,有利于對細菌病毒的抵抗和排斥。因此在冬天,父母應注意房間經常通風,最好有一臺加濕器,保持房間的溫度和濕度。
有些家長害怕寶寶受涼,整整一冬天,很少給嬰兒洗澡。其實,在冬天更應該注意寶寶的衛(wèi)生。一般可每天或每兩天給寶寶洗一次澡。不僅去除寶寶身上的污垢,減少皮膚病的發(fā)生,而且洗澡時輕柔的按摩可促進寶寶神經系統(tǒng)發(fā)育,加速新生兒各個系統(tǒng)的成長和完善。每次給寶寶洗澡時,如果再伴隨著輕柔的音樂,寶寶會非常高興的!
冬季房間里一些過敏源增加,如灰塵,花粉,寵物的皮毛等,它們藏在房間的被褥,地毯,枕頭里。這些肉眼無法看到的過敏源在干燥的冬季,容易造成新生兒濕疹,使嬰兒的皮膚更加干燥和搔癢。因此在冬季應常換洗被褥,保持臥室衛(wèi)生,家里最好不養(yǎng)寵物。
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