- 媽米
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媽媽方面:
由于冬天氣候比較寒冷,身體外周血管收縮以減少熱量的散失,會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。因此準(zhǔn)媽媽在冬季患妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率較高。妊娠高血壓綜合征可能會(huì)造成胎兒在子宮內(nèi)缺血缺氧,胎兒宮內(nèi)窘迫。嚴(yán)重的還會(huì)造成胎盤(pán)早剝,胎兒早產(chǎn)等各種并發(fā)癥,甚至威脅母嬰的生命。因此,產(chǎn)婦在冬季要格外注意定期去醫(yī)院檢查身體,如果可能,在家中每天測(cè)量一次血壓。如果發(fā)現(xiàn)血壓高,或高血壓的癥狀,要及時(shí)住醫(yī)院治療,并作胎兒心電監(jiān)護(hù)。做到早期診斷,早期預(yù)防,及時(shí)處理各種并發(fā)癥。
其次,家人為了讓準(zhǔn)媽媽能夠積聚體力以備生產(chǎn),會(huì)準(zhǔn)備各種各樣的營(yíng)養(yǎng)佳肴,加之冬季戶(hù)外活動(dòng)減少,所以準(zhǔn)媽媽很容易患妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不僅增加產(chǎn)婦泌尿系統(tǒng)感染機(jī)會(huì),還會(huì)產(chǎn)下巨大嬰兒,造成難產(chǎn),影響嬰兒以后的身體健康。因此,產(chǎn)婦在冬季更要定期做保健操,增加戶(hù)外活動(dòng)量,平衡飲食營(yíng)養(yǎng),減少孕期糖尿病的發(fā)生。
準(zhǔn)媽媽在冬天最容易缺鈣,出現(xiàn)手足抽搐,特別是在夜間,直接影響睡眠。準(zhǔn)媽媽缺鈣不僅影響胎兒的發(fā)育,還更間接導(dǎo)致上述的妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病。因此,在冬季準(zhǔn)媽媽更要注意增加鈣的攝入,特別是在睡前應(yīng)喝杯牛奶,或吃一片鈣片,同時(shí)還應(yīng)該少喝咖啡或和濃茶,增加戶(hù)外活動(dòng),多曬太陽(yáng)。
預(yù)防新媽媽產(chǎn)后受涼。大部分女性在產(chǎn)后出汗較平時(shí)多。尤其是在飲食,活動(dòng)后或睡眠時(shí)較明顯。這主要是由于產(chǎn)前,體內(nèi)孕激素、雌激素和胎盤(pán)分泌的激素水平增高,產(chǎn)后這些激素降急劇下降,導(dǎo)致機(jī)體會(huì)大量排汗,屬正常生理現(xiàn)象。只要注意及時(shí)補(bǔ)充各種維生素、微量元素和水分,出汗時(shí)注意保暖,勤洗澡,勤換內(nèi)衣內(nèi)褲,十天左右這種情況會(huì)自然消失。
90%的女性在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)下尿道擴(kuò)張,這種現(xiàn)象會(huì)一直持續(xù)到分娩結(jié)束。還有70%的孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)尿糖,使細(xì)菌在尿道更加容易生長(zhǎng)繁殖。此外,激素的變化和膀胱容積的增大和張力的減小,非常容易造成尿儲(chǔ)留和抵抗力下降。這些因素都使孕婦在冬季更易發(fā)生尿道感染,危害母嬰的身體健康。如果準(zhǔn)媽媽在冬季因頻繁小便不方便,而減少飲水量,更容易造成泌尿系統(tǒng)感染。因此,孕產(chǎn)婦在冬天應(yīng)注意多飲水,多小便,減少泌尿系統(tǒng)感染的機(jī)會(huì)。
新生兒方面:
嬰兒出生后,由于皮下脂肪少,不能調(diào)節(jié)自己的體溫。有些父母生怕孩子受凍,將寶寶身上裹上厚厚的衣服。寶寶可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象,只要減少衣物,寶寶的體溫會(huì)恢復(fù)正常。如果房間溫度過(guò)冷,容易導(dǎo)致新生兒皮下硬腫癥。因此,一般室溫應(yīng)控制在攝氏25-28度左右,不宜過(guò)高和過(guò)低。
由于冬季氣候比較干燥,加上室內(nèi)空氣不流通。非常容易造成新生兒上呼吸道感染,新生兒喉炎及新生兒肺炎。研究發(fā)現(xiàn),人體呼吸道在一定的濕度環(huán)境下,活動(dòng)度會(huì)加大,有利于對(duì)細(xì)菌病毒的抵抗和排斥。因此在冬天,父母應(yīng)注意房間經(jīng)常通風(fēng),最好有一臺(tái)加濕器,保持房間的溫度和濕度。
有些家長(zhǎng)害怕寶寶受涼,整整一冬天,很少給嬰兒洗澡。其實(shí),在冬天更應(yīng)該注意寶寶的衛(wèi)生。一般可每天或每?jī)商旖o寶寶洗一次澡。不僅去除寶寶身上的污垢,減少皮膚病的發(fā)生,而且洗澡時(shí)輕柔的按摩可促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,加速新生兒各個(gè)系統(tǒng)的成長(zhǎng)和完善。每次給寶寶洗澡時(shí),如果再伴隨著輕柔的音樂(lè),寶寶會(huì)非常高興的!
冬季房間里一些過(guò)敏源增加,如灰塵,花粉,寵物的皮毛等,它們藏在房間的被褥,地毯,枕頭里。這些肉眼無(wú)法看到的過(guò)敏源在干燥的冬季,容易造成新生兒濕疹,使嬰兒的皮膚更加干燥和搔癢。因此在冬季應(yīng)常換洗被褥,保持臥室衛(wèi)生,家里最好不養(yǎng)寵物。
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