北北小棧

       大家都知道母乳是嬰兒最佳的食物，母乳喂養(yǎng)是媽媽送給孩子最好的禮物。

    可是上班，讓媽媽們不得不面對工作，出差，不方便擠奶，奶水儲存等諸多麻煩，很多人在找不到更好的解決辦法的情況下忍痛放棄了母乳喂養(yǎng)，并為此遺憾不已。
    我從一個過來媽媽角度和專家那里搜集來的一些經(jīng)驗或許能給初為人母的媽媽們一些啟發(fā)，讓我們都更從容地做好上班媽媽，工作，哺乳兩不誤！

一、上班媽媽們碰到的苦惱的事：

1.孩子一下子不適應用奶瓶喝奶

    媽媽去上班了，沒辦法像在家里一樣守候在孩子身邊，隨時喂養(yǎng)。寶寶找不到熟悉的吸奶方式，就會不愿意喝奶，甚至大哭。
    解決方案：在媽媽要去上班前，就要提前讓寶寶適應用奶瓶喝奶，適應由家里的其他人喂他吃奶。給寶寶一個適應的階段。

2.沒有即時擠奶，奶水發(fā)脹會得乳腺炎！或是沒有定時擠奶，影響了乳汁的正常分泌！

    我當時就是奶水太多沒有即時擠，結果腫脹的痛得不行，好在我老爸找來民間藥書，弄了些草藥配方，連續(xù)敷了幾天后終于消炎了。（大家想知道配方的，我找老爸要去?。?br />     解決方案：媽媽首先要適應用吸奶器，奶水一定要即時擠，得了乳腺炎那個痛??！打從那以后我就乖乖的早上出門前喂寶寶一次，到辦公室后上午，下午各用吸奶器吸一次奶（中間間隔３-４小時，當然這個得根據(jù)每個人的出奶量情況而定）。下班回家后，再按正常情況喂養(yǎng)寶寶。我的情況是，寶寶主要是外婆在帶，夜里的那幾次喂養(yǎng)也由外婆代勞了（嘿嘿，真得要謝謝我的媽媽），保證了我第二天上班的精神。當然沒有老人幫忙的，就只能自己再辛苦點了。

3.上班或外出要擠奶或擠完的奶要怎么保存？

    相信很多人都會碰到擠奶的尷尬情況，還好我有自己相對獨立的辦公室，要擠奶的時候就把另一個同事支出門去十五分鐘，呵呵，做媽媽不容易，相信大家都會諒解的啦。如果外出的時候，我就會去商場或酒店里面相對干凈的公廁去擠奶。對于擠完的奶，我就會放在專業(yè)的母乳保鮮包里面（這個是全新的產品，當媽媽之前沒有聽說過這種產品，用的時候發(fā)現(xiàn)，即實用又方便，很科學的保證了母乳的新鮮）。
    解決方案：一定要自備專業(yè)的吸奶器及儲存母乳的母乳保鮮包（像個移動的小冰箱），去上班或外出都帶在身邊，方便隨時擠奶。擠奶的地方只能根據(jù)媽媽們各自的條件加以解決了。哦對了，記得要穿哺乳用的文胸，這樣擠奶的時候也會方便很多。

4.母乳喂養(yǎng)，媽媽沒有了“自由”。

    其實在整個半年到一年的母乳喂養(yǎng)時間里，媽媽們似乎失去了自由，不敢去上班，不也處出。我的經(jīng)驗是，有條件的，家里能讓老人家?guī)兔Φ囊欢ㄒ_口，或是讓爸爸也參于到帶小孩的事情中來。媽媽們無論是去上班，還是外出的需要，配上專業(yè)的吸奶工具和母乳保鮮包，把擠好的母乳事先交代給照看寶寶的人，就可以相對把媽媽們解放出來了。

二、堅持母乳喂養(yǎng)５個溫馨提示：

１.   教會寶寶用奶瓶

    在讓寶寶完全用奶瓶喝奶之前，應給他一個充足的適應變化的時間。可以在每次喂奶這前或喂奶快結束的時候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會一下有什么不同，因為這完全是兩種完全不同的喝奶方式。建議要在寶寶一個月左右的時間讓他練習使用奶瓶。

２. 盡快學會使用吸奶器和母乳保鮮包，為寶寶建立一個“母乳銀行”。

    在每次哺乳后，要把多余的奶水用吸奶器吸出并儲存起來，不浪費一滴母乳。如果需要長時間保存的可以存放在母乳儲存袋里，標注清楚日期，再放入冰箱專門的冷凍柜里保存；如果只是短時間保存，可以直接裝奶瓶，放在專業(yè)的母乳保鮮包里儲存，以備不時之需，這樣就不會因為媽媽出差，生病或者其它的狀況導致母乳喂養(yǎng)中斷。

３.不同的環(huán)境需要不同的吸奶器

    電動吸奶器特點：省力，節(jié)省時間，當然價錢也比較貴。
    手動吸奶器特點：攜帶方便。如果沒有秘密方便的空間擠奶時，推薦用手動的。當然要是條件允許可以各備一個。

４.吸奶時要注意的事項

   上班時不要喝含有酒精的飲料，不管渴不渴都要多喝水。多吃有營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜。
   吸奶時想想孩子的需要，可以使奶水反射性的流出。
   吸奶期間，輕輕按摩乳房有助于增加奶量。
   盡量找安靜不受打擾的環(huán)境有助于奶水被吸出。
   即使再忙也要不中斷吸奶，哪怕只有５分鐘。

５.穿合適的衣服

   帶紐扣的開身服是最實用的
  穿哺乳內衣，純棉的吸水性好。
  盡量穿不太透的衣服，即便奶水溢出也不會太明顯。
  多帶些一次性的防溢乳墊在身上。

三、堅持母乳喂養(yǎng)，媽媽用品清單：（個人經(jīng)驗）

１. 吸奶器?。ㄎ矣玫氖切掳测氖謩游唐鳎呛?，網(wǎng)上買比專柜便宜多了）

２. 母乳保鮮包（我用的是北北小棧母乳保鮮包，搭配藍冰使用，保鮮效果榀以達十多個小時，很棒的說！附帶說一句，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)不喝母乳了，這個保鮮包還可以冷藏飲料，水果，上下班或是外出游玩都很好用，像個移動小冰箱，價格也合理，強烈推薦！也是網(wǎng)上買的哦！）

３. 母乳保鮮袋（網(wǎng)上買的，韓國的一個牌子叫JACO，有很多品種，什么納米銀之類的，我至今沒分太清楚）

４. 防溢乳墊　（忘了什么牌子了，不貴，隨便買了三大盒。推薦用一次性的，雖然花點錢，省事）。當然條件允許還可以買些乳房按摩油什么的，呵呵呵，這個看個人需要啦！

    好啦！今天就先寫這么多了，以后我會常常發(fā)貼，希望和媽媽們多交流一下養(yǎng)育寶寶的經(jīng)驗！謝謝大家！哺乳的時候，我的外號叫“奶?！?，下次我就和大家交流一下怎么成為“奶?！保牵∽詈髸裣挛业谋衬萄b備：

北北小棧

被加精華啦，太感動了

雯-雯媽

學習了，很不錯的帖子

北北小棧

雯-雯媽 發(fā)表于 2012-2-4 14:35
學習了，很不錯的帖子

71" />非常感謝雯雯媽的支持