YoYo媽

我馬上要生寶寶了，坐過月子的媽媽，能傳授點經驗嗎？？
1.能不能看電視.玩電腦
2.能不能刷牙洗臉洗澡
3.吃什么對身體好.以后不會繞下病根
4.吃什么可以有奶水

一一媽

不能看電視。和玩電腦哦，對眼睛不好 用溫水洗臉，可以刷牙的。一般醫(yī)院的護士會告訴要吃點什么。紅糖要吃的，還有多喝點魚湯，還有黃豆豬腳湯，酒釀也是發(fā)奶的。每天要吃雞蛋。桂圓么少吃點，我那個時候沒有怎么吃。紅糖也沒有吃，因為醫(yī)生說我子宮收縮的還可以，不過生產的醫(yī)院護士和月嫂會告訴你該注意些什么的。

ling

要穿有根的鞋，將來腳后跟就不會疼了。哪怕上廁所什么一會的時候，也要穿有跟的。

頭兩個月盡量少抱小孩。

吃飯什么的時候，腰里要拿東西墊好。防止以后腰酸。

先想到這么多，以后補充

YoYo媽

原帖由 一一媽 于 2008-12-30 21:23 發(fā)表
不能看電視。和玩電腦哦，對眼睛不好 用溫水洗臉，可以刷牙的。一般醫(yī)院的護士會告訴要吃點什么。紅糖要吃的，還有多喝點魚湯，還有黃豆豬腳湯，酒釀也是發(fā)奶的。每天要吃雞蛋。桂圓么少吃點，我那個時候沒有怎么吃。 ...

非常感謝一一媽~~~

YoYo媽

原帖由 ling 于 2008-12-30 22:25 發(fā)表
要穿有根的鞋，將來腳后跟就不會疼了。哪怕上廁所什么一會的時候，也要穿有跟的。

頭兩個月盡量少抱小孩。

吃飯什么的時候，腰里要拿東西墊好。防止以后腰酸。

先想到這么多，以后補充

呵呵..感謝噢！！想到了，趕緊來告訴我！！

牛牛

要注意月子里不要哭，對眼睛不好！少坐多睡，坐的時間長對腰不好！現(xiàn)在天氣冷，注意不要吹到冷風了，不然以后會頭疼。海帶湯也是發(fā)奶的！我月子里的時候吃不下油的，就吃這個湯。奶水很多的！

sallyweihui

1.能不能看電視.玩電腦    可以，但是時間不宜太久，對眼睛會有影響
2.能不能刷牙洗臉洗澡    可以，用溫水，剛開始可以用漱口水在一到兩周后用牙刷，那種超軟毛的那種
3.吃什么對身體好.以后不會繞下病根     忌生冷食物，硬的也不可以。自己多注意休息，能躺著就別坐著
4.吃什么可以有奶水    以上各位媽媽所說的湯。LZ還可以做些適當?shù)倪\動，自己多走動下也可以下奶，保持愉快心情也可以保證奶水

回奶的食物要避免

xiaoyu

原帖由 ling 于 2008-12-30 22:25 發(fā)表
要穿有根的鞋，將來腳后跟就不會疼了。哪怕上廁所什么一會的時候，也要穿有跟的。

頭兩個月盡量少抱小孩。

吃飯什么的時候，腰里要拿東西墊好。防止以后腰酸。

先想到這么多，以后補充

應該是少少帶點坡跟的鞋，不要完全平底，也不能是平時的帶跟鞋，最忌諱趿拉鞋
這個季節(jié)最好再準備個稍稍厚一點的護肩，產婦最易著涼的是肩、背、肘、腰和腳
忌貪涼、食冷、強光、生氣，要動靜結合，心情舒暢，心情對泌乳非常重要

欣鈺媽

要穿柔軟的鞋子哦，坐也要坐在柔軟的東西上。手不能用力

蒙蒙媽

書，電視，電腦最好都不要看，很影響視力的．
紅糖可以吃，但不要吃太久，否則惡露會延時的
能躺著就躺著，最好躺著喂奶，抱著喂很累滴
牙要天天刷，用軟毛的，溫水．我堅持了一個月不洗澡，還好也是這個季節(jié)，吼吼
多喝湯有助產奶

最最最重要的是：心情一定要好??！

豆莢５５２３

不要洗東西,干什么都要用溫熱的水,我坐月子是九月份,自己就覺得天熱沒啥事,現(xiàn)在手指的關節(jié)就會脹痛,而且我當時用的水也不是冰涼的,所以真的要注意,千萬別大意了,要不真的很難過.