wentyna

嬰幼兒正是身體長得最快的時候，骨骼和肌肉發(fā)育需要大量的鈣，因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充，2歲以下尤其是1歲以內(nèi)的嬰兒，身體很容易發(fā)生缺鈣。在這里，我推薦一個美味補鈣餐，供媽媽們參考。
魚菜米糊

　　原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

　　制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。

　　補鈣奧秘：

　　魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進腦發(fā)育，滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給4個月以上的寶貝做一些吃。
    食補要長期的堅持的，如果寶寶已經(jīng)缺鈣了的話，還是聽醫(yī)生的補充鈣，另外再加上食補，相信寶寶也不會缺鈣了。

maggiewei

我們家下個月可以這樣吃啰

ling

不錯啊,搭配的很好啊.我也去試試

牛牛

我還第一次聽說魚的含鈣量多呢~~一直都是煮骨頭湯的！以后可以多吃點魚啦！

zhaojin0303

骨頭湯和魚我家一直吃的呢

小琪琪媽

魚是好東西阿，我也很愛吃呢