nescafe

懷孕快3個月了，目前有吃葉酸，看媽網(wǎng)里面姐妹都額外補充好多東西，想有選擇的吃一些，請問大家哪些是必須的?。?br/>

peiyangyici

懷孕3個月內(nèi)呢，要補充葉酸，可以防止胎兒畸形。
從懷孕開始就可以補充DHA，鈣等營養(yǎng)品了。要注意飲食均衡，營養(yǎng)全面，少吃甜食，咖啡，茶等刺激性的飲料哦，祝mm好孕。

jinliangdidiao

正在吃鈣爾奇和紐曼斯，有選擇性的適量補充

仔仔—媽咪

多吃點含維生素較多的食物，營養(yǎng)要均衡，多吃點蔬菜、水果（如蘋果、雞蛋最好是草雞蛋、牛奶）每天一定要保持的哦！

仔仔—媽咪

哦！還有小魚或魚湯也好，最好一周保持吃兩次，蝦、大骨頭湯都要注意喝的哦！

小老虎豆豆

吃些鈣片和綜合維生素片。

vnieg

記得那時一直在吃紐曼斯和瑪特納

諾諾

我懷孕的時候 就吃燕窩

諾諾

如果不缺鈣的話 大家不需要額外補鈣片的 會造成寶寶的頭比較硬的~

只有抽筋了才需要吃鈣片

hangzhoule

我當時就吃了媽媽奶粉和紐曼斯，海藻類的，每天2粒，還有平時多吃了些水果蔬菜之類的

jinzhu1

現(xiàn)在都只生一個了，總是想把最好的給寶寶，懷孕后聽從專家的建議買了紐曼斯每天兩粒，每天還補充點鈣。

seraphgf

原帖由 peiyangyici 于 2010-1-27 09:46 發(fā)表
懷孕3個月內(nèi)呢，要補充葉酸，可以防止胎兒畸形。
從懷孕開始就可以補充DHA，鈣等營養(yǎng)品了。要注意飲食均衡，營養(yǎng)全面，少吃甜食，咖啡，茶等刺激性的飲料哦，祝mm好孕。

對的可以喝孕婦奶粉和瑪特納片，都是補充葉酸的

shimao

懷孕后吃的東西太多了，不過我也不敢馬虎，每天有吃紐曼斯和益生菌。