等待

我現(xiàn)在懷孕七周了，因為以前就有便秘的毛病，懷孕后更加嚴重了，每天吃得多，卻不上廁所，肚子特別脹。以前辦張健身卡，每周去兩次全身房，感覺還好，現(xiàn)在一天就曉得散步，運動量嚴重不足，吃很多蔬菜水果都沒用。請問大家有沒有什么辦法能幫幫我嗎?

菜菜

多喝水...吃點香蕉哦....可能會好點................
但是我不知道準媽媽可以不哦

安安囡囡

我跟你一樣，后來每天喝一大口麻油，一個星期不到就好多了，據(jù)說有潤腸的效果，芝麻油沒關(guān)系的，蓖麻油是容易催產(chǎn)的，不知道對你有沒有效

sasa

我覺得喝蜂蜜很有效的,或者吃葡萄,不妨試試看~

常清

我也是孕早期便秘嚴重，后來每天早上空腹喝一小碗蜂蜜水，喝了幾天后，現(xiàn)在不會了。你不防也試試。

注：調(diào)蜂蜜水，要用溫開水調(diào)，千萬不要用開水哦。

順便問問，安安囡囡，你喝芝麻油，是怎么喝??？

雪地花園

養(yǎng)樂多可以喝嗎?我每天喝一瓶養(yǎng)樂多,效果不錯

點滴

我也是,喝了一瓶蜂蜜都沒用,以前吃香蕉有用,可現(xiàn)在一想起香蕉就想吐!只好聽天由命,少吃辣椒.有時又會好些,如果沒便的感覺,別勉強

安安囡囡

我也沒有特別注意怎么喝，就是想起來的時候喝上一大口麻油，每天喝一點，也是上網(wǎng)查的，我以前就有痔瘡，但是不發(fā)作的，那段時間便秘搞的都出血了，嚇的不輕，喝了幾天現(xiàn)在一點不便秘了，坐在馬桶上一會就有感覺了，也不干，不過我不知道對你有沒有效果！

紫藤媽咪

多喝水，多吃蔬菜水果

鋼琴狂想曲

我一開始也這樣，后來發(fā)現(xiàn)不能吃太多上火的食物，然后多吃香蕉，每天早晨改成喝豆?jié){或著豆?jié){加核桃。

深深藍

多吃水果，或者把蘋果用熱水煮了吃，飯后喝酸奶

等待

先謝謝各位姐妹的幫忙了！

因為以前就有便秘的毛病，所以我每天早上空腹喝槐花蜂蜜水已經(jīng)有幾年的歷史了，對我來說，好像喝成了習慣都沒用了。每天早上，我都是空腹喝蜂蜜水，再喝酸奶，再吃一個水果，明天早上我在蘋果前一勺麻油看看。要是還沒有效果，我就要瘋了！

測出好孕到現(xiàn)在，我都還沒吐過，可是因為腹脹，一天都吃不了多少東西，不知道寶寶在我肚子里會不會餓得慌??！

鏡子

多吃點水果，慢慢到懷孕中期就會自然好了！

小虎牙

要小心了,我有個朋友,也是便秘，到懷孕后期還有痔瘡的。我覺得養(yǎng)樂多蠻好，還有獼猴桃，里面的VC很多的。

yingzi

我比你嚴重，后來沒辦法，醫(yī)生說有一種藥專門是孕婦便秘吃的，你去問問

Pallas

我那時候也是有這樣的情況的
我用開塞露的

凡凡媽

多喝點水吧，特別是早上空腹的時候，來個一大杯，可以放點鹽的。

aibaobao

你可以每天多吃一些蘋果，特別是連皮一起吃，蘋果中含有豐富的果膠，可以促進排便而且絕對健康。每天飯后喝一杯酸奶，酸奶可以增強腸內(nèi)有益菌，促進腸道蠕動。雪蓮果，雪蓮果中含有豐富的低聚糖，可以軟化大便，促進排出。而且雪蓮果中不含糖分，所以不會讓人長胖。魔芋，魔芋不含豐富的營養(yǎng)，但魔芋出色的吸水性可以軟化大便，幫助排便。在就是，每天早上醒來就喝一大杯的清水吧！不愛喝水的話，可以喝蜂蜜水、酸奶或醋。