Chocolate-S

哈哈~~順利生了寶寶，我的那些未孕好友們都要求我介紹經(jīng)驗，大致整理了一下，給大家也做個參考吧：

1.孕前三個月開始就要減少輻射（這點我知道卻沒做到，因為上班總得用電腦啊，而且又還沒有懷孕，不好意思早早就穿上孕婦用的防輻射的衣服）
2.孕前三個月開始就要吃葉酸（這是防止先天性胎兒畸形的，這個我之前不知道，懷孕后才知道的，所以懷孕后一個多月后才開始吃）
3.每天一定要吃一杯牛奶，一杯豆?jié){，一個雞蛋，兩種以上水果（少吃含糖多的水果像甘蔗、葡萄都要少吃，多吃獼猴桃）。
4.每天吃點核桃，聽說對寶寶的大腦發(fā)育好
5.盡量減少輻射，用電腦時盡量穿著防輻射衣。
6.牛奶可以不要喝孕婦奶粉，因為聽說喝多了，寶寶會發(fā)的很大，不好順產(chǎn)。我雖然買的是孕婦奶粉，但是每天只喝一次，說明上可說要喝三次呢。早孕期可能喝不慣孕婦奶粉，那就喝普通奶粉吧，也沒關(guān)系的。
7.每天要吃一片鈣（最好孕婦專用的那種），補鈣應(yīng)該很關(guān)鍵的。

先只能想到這些啦，大家有什么想問的也可以跟貼問我啊，呵呵~~

angelrain

真是不錯寫的

聽呤咣瑯

每天兩杯奶，一個雞蛋
我已經(jīng)快吃瘋了，從沒間斷過

lanhappyour

懷孕初期的時候，我還老想吃雞蛋了，現(xiàn)在3個多月了，反而不喜歡吃了，覺得味道受不了，暈丫～

fr_hi

  完了,我吃的也是斷斷續(xù)續(xù)啊....呵呵..

鈣片有時也忘記吃,前面有1,2天缺鈣的時候,就記得吃的,后面有1,2次又忘記的...

牛奶我也是,記得喝的時候喝一杯,不記得的時候不喝了...

evachen1230

我因為早期什么都不吃，就買了很多補品，。什么鈣鎂片。VB。VC。葉酸，蛋白粉，本來按照使用說明是吃2個月的，我現(xiàn)在都5個半月了才吃掉一半，哈哈，沒次檢查寶寶的很好的。。。

霓裳之舞

中期才要補鈣吧，到了最后不是說不能補鈣了嗎？

Chocolate-S

呵呵。。。。那看來我還算堅持的不錯的啦。。。。因為我貼子里寫的我基本上都做到了。。。。

我每次檢查寶寶也很好的呢。。。。

鈣片我是一直吃的。。。。說出來還不好意思，我順產(chǎn)的時候一下大聲嚷嚷，一下又大喊“我的腿抽筋啦?！薄?。。。哈哈，產(chǎn)房就我這樣。。。。暈。。。。