瘋狂的喜劇

補鈣需要打“持久戰(zhàn)”，因而“健康收益”是媽媽們最關(guān)注的指標(biāo)?？墒?，面對眾多補鈣產(chǎn)品，到底該如何選擇好呢?需要注意以下幾點

一。選擇天然鈣源
寶寶選擇天然鈣產(chǎn)品是一種更加安全的選擇，現(xiàn)在市場中嬰幼兒補鈣產(chǎn)品以天然型的乳鈣和碳酸鈣為主，媽媽們可以選擇安全無副作用、含量高、吸收率高的乳鈣。乳鈣是從牛奶中提取的天

然鈣源。

二。安全第一，無添加劑
色素、調(diào)味劑等添加劑都可能是常規(guī)補鈣產(chǎn)品的配方;選擇沒有添加色素香精對寶寶更安全，中華人民共和國衛(wèi)生部頒布2009年9月1日起，所有6個月以下嬰幼兒食品，不得添加任何香料，以

保護嬰幼兒身體健康，以優(yōu)生媽咪乳鈣為例，里面就不含有任何添加劑

三。注意鈣質(zhì)的吸收
常見的各種鈣鹽不僅元素鈣含量不同，吸收率也是有差異的：經(jīng)證實，天然乳鈣為80%、碳酸鈣為40%、乳酸鈣為32%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、葡萄糖酸鈣為9%......而在元

素鈣含量對比中，表現(xiàn)不錯的天然乳鈣，其吸收率高達(dá)80%，是當(dāng)前使用最廣泛，且性價比較高的鈣質(zhì)，備受媽媽們的喜愛和推崇鈣源的選擇是有效補鈣的重要一步，維生素D和亞麻酸的含有

也非常重要，亞麻酸能夠激活寶寶體內(nèi)轉(zhuǎn)化酶的功能，更好地促進(jìn)骨骼和大腦神經(jīng)的健康發(fā)育，促進(jìn)鈣吸收。兩者搭配補鈣才能更好吸收

四。注意看清補鈣關(guān)鍵值
常見的天然乳鈣、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣、乳酸鈣及磷酸氫鈣，其實都是鈣的化合物，俗稱鈣鹽。人們服用的任何一種真正被吸收的只是其中的“元素鈣”。乳鈣的鈣含量是最高的

。0-3歲的寶寶按照體重比例計算，對鈣的需求量是成人的2-4倍處于快速生長期的寶寶，應(yīng)選擇含有足量元素鈣的產(chǎn)品，以保證寶寶快速茁壯成長。如果0-3歲寶寶補鈣不足，不僅會出現(xiàn)缺鈣

癥狀，還會錯過最佳生長期，甚至影響今后的每一步成長

hanna001

哪種鈣來補效果更好??？

子瑜媽媽MS

天然乳鈣，哪里頭含有啊？