婷婷美女媽

        冬天一到，天氣開始干燥，對于稚嫩的寶寶，真是很不好受的。想要寶寶健康過好冬天，飲食和生活上的細節(jié)要做好。我的想法總結(jié)了一下：

        1、剛?cè)攵?，冬風很容易吹干寶寶的皮膚，這時，我們需要給寶寶準備些潤膚霜、露，每天洗好臉，給寶寶細細抹上一層，起到潤膚防干燥的功效，如果出門，更是要提前抹好，這樣堅持做下來，可以免除寶寶因干燥引起臉上脫皮。當然，身上也可以抹上潤膚露啊，這樣寶寶的皮膚才能潤潤滑滑的，免除干燥引起的撓癢，也免除因撓癢抓破皮膚。

         2、冬天天氣干燥，要注意多給寶寶喝水，或者喝些兌果汁的水，如果寶寶喝水少了，很容易引起身體內(nèi)缺水，就容易出現(xiàn)咽喉紅、流鼻血，從而引起咳嗽等感冒癥狀了。要想寶寶健康過冬，喝水真是很必要的，寶寶不喝，也要想辦法哄著喝?；蛘呖梢宰寣殞毝嗪刃@也是補水的好辦法。

         3、如果寶寶真不幸感冒了，見到有感冒的苗頭，媽媽要及時制止。如果是因受涼引起感冒，可以先讓寶寶喝些生姜紅糖水，可以去寒，把初感冒壓住，但喝糖水，就一定要多喝水，寶寶才不會再次上火，因為姜也是熱的，喝多了，也是要上火的。這個就要媽媽自己把握喝的次數(shù)了。如果寶寶的感冒不好控制，就要喝點小兒感冒顆粒了，因為如果感冒控制得不好，就會變得更麻煩的。

          4、另外冬天天氣干燥，可以每周給寶寶喝兩次銀耳紅棗蓮子羹，這個湯很潤肺，養(yǎng)顏，去燥，安神，很適合天氣干燥時喝，寶寶的肺發(fā)育還不完善，干燥的天氣容易引起肺燥，從而出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象。寶寶的咳嗽，又是很讓人不好掌握的。所以，就要適合給寶寶喝些潤肺的東西了。雖然有說冬天貼冬膘，但也不是適合所有寶寶的，尤其是較小的寶寶，腸胃比較弱，吃過多滋補的東西，寶寶身體消化不了，反而會引起寶寶感冒生病的。所以，冬天，還是不急于補身體，更重要的是要合理善食，保持高熱量、易消化的食品。例如，白嫩多汁的蓮藕可是一種極佳的食物，在這個季節(jié)最適合寶寶食用了，能使寶寶清熱生津，潤肺止咳，對防治冬燥有很好的效果。熟藕的藥性則由涼變溫，特別適合脾胃虛弱及病后的寶寶食用，涼拌一般不適合寶寶食用。

          5、冬天天氣雖然有點冷了，但也還是要帶寶寶去感受外面的冷空氣，多進行身體煅練，多跑，多跳，提高身體抵寒的能力，有助于提高抵抗力。寶寶活動量大，不像大人一樣怕冷，所以，不要因為大人怕冷而給寶寶多穿衣服，這樣不利于寶寶運動，也不利于散熱，如果寶寶因活動而出汗而沒有及時擦干，被冬風一次，寶寶更是容易受涼感冒。只要早晚給寶寶多加一件衣服就好了。

        不是什么好方法，但卻是真實的育兒過程所得。