silina6318

一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，早餐的好壞關(guān)系到寶寶生長發(fā)育。不僅如此，寶寶的飲食也會(huì)關(guān)系到寶寶消化不良等問題。

果汁雖然易于吸收營養(yǎng)豐富。但午餐前40分鐘不要讓寶寶飲果汁。因?yàn)閷殞氃谖绮蜁r(shí)會(huì)少吃一些主食，而一日之內(nèi)攝入量并無增加，失去的卻是在正常午餐中所獲取的營養(yǎng)。寶寶最好不要喝過多飲料。如可樂里咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)興奮，也是兒童多動(dòng)癥病因之一，而汽水降低兒童胃液消化力殺菌力，腸道菌群失調(diào)，體內(nèi)有害菌大于有益菌，營養(yǎng)吸收差，寶寶容易腹瀉便秘，也會(huì)影響寶寶正常食欲。

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同時(shí)，寶寶也不宜吃湯泡飯，湯和飯混在一起吃，食物在寶寶口腔不嚼爛就同湯一起咽進(jìn)胃里去了。舌頭上神經(jīng)沒受充分刺激，使食物不能很好消化吸收，日子長了寶寶變瘦，也會(huì)引起胃痛胃脹。

所以，家長們一定要注意寶寶的飲食，讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。