molina

近期《魯豫有約》在濟(jì)南錄制低碳住宅節(jié)目。節(jié)目中魯豫知性大方，身材也依舊纖瘦。

在一次節(jié)目中陳魯豫透露她如此纖瘦的秘訣：“我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，可蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉我可一樣都不耽誤。要想減肥的朋友，就按照我的方法試，保證百試百靈。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否則這一天什么也吃不下。”

早餐，是魯豫一天中最為用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一個(gè)香蕉、一碗麥片。魯豫認(rèn)為，健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，對(duì)于女人來說，這非常重要，因此只有身體的循環(huán)正常了，體內(nèi)干凈了，才會(huì)擁有自然的美麗。

合理利用瘦身產(chǎn)品：你可能沒有大塊的時(shí)間可以去健身房練到汗流浹背，但是，學(xué)習(xí)魯豫的簡便瘦身法，上班之前吃點(diǎn)天然的oslim90植物瘦身食品（非常鐘愛），然后步行一段路程或者少乘電梯，多爬幾層樓，不知不覺你的體重就會(huì)變輕哦。同時(shí)，魯豫指出，晚上9-10點(diǎn)也是最佳減肥時(shí)間，可以在洗浴前取適量磨砂鹽和均勻涂沫全身，按順時(shí)針輕輕打圈**10-15分鐘，可以放大oslim的一天脂肪燃燒的效果，腹部、臀部、大腿等較難減的部分可以輕松的瘦出來。

清熱滋補(bǔ)的參茶：一片片輕薄的參片，泡成清淡的參茶，滋體養(yǎng)顏又不會(huì)補(bǔ)出“火”來--這種從朋友圈子中傳來的飲品讓魯豫非常受用，延用至今。

利用水果除水腫就像對(duì)待米飯的苛刻一樣，魯豫對(duì)水果的選擇更是嚴(yán)格按照減肥所需的標(biāo)準(zhǔn)來食用，像蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分

molina

魯豫的瘦身方法可以學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)

vanvanjing

看她這排骨身材就嚇人

童童媽媽

她太瘦了

xiaobao_zhang

她太瘦了，據(jù)說為減肥還得過厭食癥。

楊楊媽

是啊，太瘦了，我哪天這么瘦的話老公會(huì)做噩夢(mèng)的

艾米麗的笑魘

大頭娃娃~不喜歡她