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給各位寶媽科普一下,寶寶到底要不要睡枕頭?美國兒醫(yī)的建議是,嬰兒不可以枕任何枕頭。
看一下這張脊柱的骨骼圖(圖1)
人體的脊柱有四個生理的彎曲,最上面那個叫做頸曲,當我們睡覺的時候,要想保證睡覺的時候這個生理彎曲是自然舒適的,就必須枕一個高度適宜的枕頭。(圖2)
可你知道嬰兒的脊柱是什么樣子嗎?(圖3)
看到了嗎?新生兒根本就沒有頸曲,完全是直的,四歲的時候,才有那么一點點彎曲。所以對于嬰兒來說,讓頸椎最自然舒適的平躺方式,就是完全不要墊任何東西。只要有枕頭,都會對他們的頸椎造成不必要的壓力。(圖4)
即便三個月的寶寶,頸曲依然近似于無,頭依然很大,完全不需要枕頭。沒多久,寶寶就學(xué)會翻身了,然后,他睡覺就會變成這個樣子。另外一個嬰兒不需要用枕頭的原因是:嬰兒的頭對于整個身體的比例太大了,占身體的四分之一。這種比例導(dǎo)致,他們的后腦勺本身是自帶的枕頭。所以當你有一個大后腦勺的寶寶的時候,就算沒有枕頭,他的自然睡姿一定是這樣的。(圖5)
你早上起來一看,他一定是這個樣子。(圖6)
或者是這個樣子。(圖7)
美國權(quán)威兒童睡眠專家Judith Owens的結(jié)論是,至少兩歲。因為在媽媽肚子里習(xí)慣的原因,大多數(shù)的寶寶都會有某一邊的偏好,不特別注意的話,不到一個月就會造成頭型不對稱,不對稱的頭型導(dǎo)致偏好更加嚴重,從此惡性循環(huán),越睡越偏,就算是用上了定型枕,依然是偏著睡更舒服。所以,要讓寶寶睡出好頭型,不要把希望寄托在枕頭上,一般六個月之前都有轉(zhuǎn)圜余地,如果寶寶睡偏了頭,媽媽們不要太著急。
綜上,總而言之,請不要再問我寶寶需要什么樣的枕頭了,答案是不需要!
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