- 媽米
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1、先刷上下排牙齒的外側(cè)面,把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置,以兩至三顆牙齒為一組,用適中力度上下來回移動牙刷。
2、刷上下牙齒外側(cè)時,要將橫刷、豎刷結(jié)合起來旋轉(zhuǎn)畫著圈刷,即上牙畫“M”形,下牙畫“W”形。
3、然后再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面,重復以上動作。
4、刷門牙內(nèi)側(cè)的時候,牙刷要直立放置,用適中的力度從牙齦刷向牙冠,下方牙齒同理。
5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼上面前后移動。
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