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寶寶生日
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發(fā)表于 2013-11-25 15:20 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT




    如何給寶寶補充鈣鋅鐵一直都是我最關注的話題之一。寶寶發(fā)育迅速，朝氣蓬勃，但抗病能力較差，這與鋅脫不了干系。尤其當秋季不知不覺間出現(xiàn)在人們面前，晝熱夜涼，秋季腹瀉或極易因受涼而引發(fā)反復的感冒、流涕。讓我懂得補鋅的重要性，來增強寶寶的免疫力。


    作為廚娘的我，一向推崇食療，這簡單又無副作用的方法。
    肉類：
    浸瘦肉湯


    材料：
    瘦肉50克
    配料：
    清水一碗
    食用鹽適量
    做法：
    一、瘦肉洗凈切片，剁爛成肉餅狀。
    二、用清水將肉碎浸約1小時。
    三、再蒸約20分鐘，熄火調(diào)味即可。


    魚類：
    魚尾冬瓜湯

    材料：
    冬瓜1000克
    扁豆10克
    蠔干50克
    大魚尾500克
    姜片
    配料：
    食用油
    食用鹽
    做法：
    一、 冬瓜洗凈連皮切大段，扁豆、蠔干洗凈待用。
    二、 將大魚尾兩邊煎成金黃色，再放入姜片和開水一齊煮約十分鐘。
    三、 把所有食材中慢火一起煲約1.5小時后調(diào)味即可。

    蔬菜：
    紫菜肉片蛋花湯

    材料：
    紫菜干10克
    瘦肉100克
    雞蛋一只
    配料：
    食用油
    食用鹽
    做法：
    一、紫菜浸泡后洗凈備用。
    二、瘦肉切片備用。
    三、燒開水后放食用油、紫菜約煮5分鐘，然后放瘦肉煮約5分鐘，最后調(diào)味、雞蛋速攪勻成蛋花即可。

    粗糧：
    玉米


    水果：
    蘋果


    橙汁


    但愿寶寶能減少生病機會，免受病魔折磨！

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  好用心的麻麻啊

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  喝湯時不錯的補鋅方法。

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  常來是個好媽媽

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  天天做這么好吃的東西給寶寶吃

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  看起來很不錯的

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  寶媽很會做飯啊

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  不錯，媽媽很用心啊。

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  好用心的媽媽，愿寶寶健康

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  常來真是用心的媽媽。

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  謝謝分享

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  謝謝分享

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  心靈手巧的媽媽啊。

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  有愛的媽媽

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  謝謝分享，不錯的方法

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保護寶寶的“鋅”朋友
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