常來

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當(dāng)懷念夏日沁心爽的時候，秋意在不知不覺間出現(xiàn)在人們面前。夏去秋來，就這樣年復(fù)一年。日夜的溫差，稍有一個不留神，各種各樣的病毒軍團就盯上寶寶，作為媽媽的我，必須筑起一道道屏障，為寶寶保駕護航！

添減衣物

當(dāng)進入秋季，晝夜溫差較大，7、8點的時候長袖衣出動，但正午短袖衫充當(dāng)后備。最好在出門前了解天氣情況，掌握天氣變化，隨時給寶寶添減衣服。

睡眠充足

優(yōu)質(zhì)睡眠能幫助寶寶提升免疫力，減少患病幾率，也能盡快使寶寶戰(zhàn)勝病魔，再來的是養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，身體自然強強壯壯。

母乳喂養(yǎng)

母乳能提高寶寶機體的免疫功能和腸胃道功能，尤其是初乳，能抵御細(xì)菌、病毒、真菌等感染。所以我一直堅持母乳喂養(yǎng)到寶寶7個半月才結(jié)束，寶寶身體一直很棒。

飲食均衡

秋天天氣干燥，體內(nèi)流失的水分較多，適當(dāng)?shù)貫閷殞氀a充水分，多喝溫水。除補水，飲食要均衡，葷素搭配。蛋白質(zhì)、大豆、乳制品、蔬菜，可多吃些有生津、止渴和潤肺的食物，如雪梨、百合、枇杷等。切忌辛辣、炸、寒涼和垃圾食品。

戶外活動

只要天氣給力，堅持帶寶寶到戶外活動。除了吸收清新的空氣外，還能接受陽光照射增強寶寶抵抗力。

個人衛(wèi)生

所謂病從口入，要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，特別是外出回來、飯前以及便后。建議用冷水擦洗即可，這能提高寶寶對冷空氣的適應(yīng)能力。給寶寶喂飯時不要用嘴去吹涼食物，盡量少與寶寶接吻，避免將細(xì)菌傳給寶寶。

居家衛(wèi)生

避免帶寶寶去人多公眾地方，室內(nèi)注意通風(fēng)，適當(dāng)種植一些植物來吸入污染顆粒，條件許可的話還可以選擇熏蒸食醋的方法來殺菌，這個在沙士時期已成為常用方法。將食醋文火慢蒸30分鐘，蒸時記得將門窗關(guān)閉才有效果。每天給寶寶洗澡及衣服更換清洗；盡量少用肥皂，要選用嬰兒的洗滌及護膚用品；寶寶衣物要選擇透氣舒適的棉質(zhì)；寶寶的玩具也要定期消毒清潔；每天大便后要用溫水清洗。

秋季腹瀉

提到病毒，不得不說秋季腹瀉。它好發(fā)于秋季，以10-12月為流行高峰期。而且威力強勁，千萬別給它看上，所以必須預(yù)防勝于治療，最有效的是按時接種疫苗，6個月-3歲一年一次。

規(guī)范用藥

能不吃藥就不吃，能吃藥就不打針。我是按照這個原則去做。小毛病通過食療去解決，不敢服用任何藥物，尤其是抗生素藥物。當(dāng)寶寶受到病毒感染時，對抗生素藥物一律說不，有病最好去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，切忌擅自購買。

飼養(yǎng)寵物

我是個愛貓之人，當(dāng)?shù)弥獞言袝r強忍淚水把一直視為兒子的喵星人送走。但如果真的需要養(yǎng)，必須要勤幫寵物洗澡，接觸了寵物后要將雙手徹底清潔干凈，避免寶寶與寵物接觸。

緊記以上十點，增強寶寶抵抗力，不讓病菌有機可乘，使多事之秋變無事之秋。

心鑫媽咪

  常來的雞蛋羹怎么做的這么好呢