- 媽米
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應(yīng)該使牙刷和牙齒保持45度角,上下輕刷,在牙齒咬合面前后輕刷,每個(gè)刷牙位置至少應(yīng)該輕刷10次,每次刷牙時(shí)間至少持續(xù)3分鐘,這樣才能徹底有效地清除口腔細(xì)菌,對(duì)于一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。如果刷牙時(shí)間太短,刷了等于白刷。
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