我家的小企鵝

快來看吶，我們正想補(bǔ)鈣，原來魚和豆腐合吃，有這么好，我回家告訴家人去
象其它的，好象我們都有點(diǎn)違規(guī)，唉

1.飯前喝湯好；
2.吃好早餐；
3.午餐前不要飲純果汁；
4.饅頭營養(yǎng)好；
5.鮮魚與豆腐合吃提高對鈣的吸收；
6.不喝過多飲料；
7.雞蛋不能生吃多吃；
8.謹(jǐn)防嬰幼兒牛奶貧血癥；
9.不吃湯泡飯。

陽光魚魚

好多講究咯，來學(xué)習(xí)下