瘋狂的喜劇

什么是葉酸？
葉酸是維生素B復合體之一，是一種水溶性B族維生素，相當于蝶酰谷氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。

葉酸對于孕期媽媽的重要性
孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。因此此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形，另外還可起早期的自然流產(chǎn)，到了孕中期，孕晚期，出了胎兒生長發(fā)育外，母體的血容量、乳房、胎盤的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血；胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響
如果懷孕頭三個月內(nèi)缺乏葉酸，可能導致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加畸形的可能性，所以說孕婦經(jīng)常補充葉酸能夠有效防止胎兒的畸形可能

葉酸不光對于孕媽媽來說是一種比較重要的營養(yǎng)素，對于嬰幼兒來說也有比較重要的作用，研究表明，葉酸對于寶寶的神經(jīng)細胞與腦細胞的發(fā)育有促進的作用，在3歲以下的嬰兒的食品中添加葉酸，有助于促進腦細胞生長，提高智力的作用

怎么樣去補充葉酸呢？
日常的很多食物中都很有葉酸，例如：萵苣，菠菜，花椰菜，油菜，獼猴桃，桔子，草莓，動物肝臟，蛋黃，黃豆等都含有比較多的葉酸，其中又以獼猴桃的含量最為豐富
但是食物的補充遠遠不足孕婦和寶寶的需要，所以還是需要額外補充葉酸片劑或者補充葉酸產(chǎn)品，例如美敦力加葉酸等都是比較有效的葉酸補充制劑

合理補充葉酸，對于寶寶和媽媽來說都是大有裨益的

開開媽媽001

葉酸是孕期吃的呀，寶寶也要吃??？
吃多久，從什么時候開始吃？

踏月

不知道哎，葉酸對孩子也好？食物里有嗎？

Alvin他娘

葉酸 。。。
好久都沒吃了

踏月

Alvin他娘 發(fā)表于 2012-2-29 13:51
葉酸 。。。
好久都沒吃了

樓上多大不吃啦？

Alvin他娘

生完寶寶就不吃了

嫩芽兒

也不要吃太多，免得適得其反

jxmom

路過學習

米米樂媽

不用吃吧，我們也是生了就不吃了呀

C96R

恩，我在懷小寶寶的時候就吃斯利安葉酸片的。