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養(yǎng)顏養(yǎng)生降壓——能吃的水果背后 (2012-02-08 13:34:04)轉(zhuǎn)載▼標(biāo)簽： 美容養(yǎng)顏水果養(yǎng)顏健康養(yǎng)生營養(yǎng)保健雜談  
還以為水果只能用來吃？那么你真是小看了多才多藝的“水果幫”，水果散發(fā)出的清新香味可以起到令你意想不到的效果，柚子香幫你消除疲勞，蘋果香助你安眠，橙子的味道能讓空氣都變活潑！





1、柚子
       柚子的香氣略甜而清新，雖然有一點(diǎn)沖鼻，但卻最具有減壓功效。當(dāng)你煩躁不安時(shí)，柚子的清香就可以讓你心平氣和，同時(shí)，柚子的香氣還能適當(dāng)提高神經(jīng)緊張度，增加你的應(yīng)變能力、消除大腦疲勞感，提高工作效率，所以O(shè)L不妨在辦公桌上放個(gè)柚子，發(fā)揮減壓和提高工作效率的雙重功效。
       除此之外，柚子的香氣還能緩解惡心和頭暈等暈車癥狀，并幫你趕走討厭的蚊子。

柚子的聞香方法：
       1、新鮮柚子的滋味并不是最好，可以在辦公桌上放上幾天，既讓你的身邊充滿柚香，又增加了周圍的空氣濕度，幾天之后果實(shí)的水分會(huì)蒸發(fā)掉一些，甜度提高，吃起來更加美味。吃剩的柚子皮可以繼續(xù)放在辦公桌上，或放進(jìn)冰箱里除異味。
       2、你還可以把柚子皮撕碎，放進(jìn)紗布袋里，然后掛在臺(tái)燈旁，利用燈泡的熱度揮發(fā)柚子香。


橙子

橙子酸酸甜甜的誘人香氣能讓空氣都變得活潑，在香水中也常常作為“頭香”出現(xiàn)，是香味專家一致推薦的“療傷系果香”。橙香可以幫助女性克服緊張情緒，緩解心理壓力，抗擊沮喪情緒，尤其是能很好地改善冬天出現(xiàn)的季節(jié)性抑郁情緒。此外，橙子的芳香還能調(diào)節(jié)膽汁分泌，讓人食欲大開。當(dāng)你心情壓抑、食欲不振的時(shí)候，橙子的香味可以讓你覺得舒服很多。
橙子的聞香方法：
       1、橙子的香氣能協(xié)助消化系統(tǒng)工作，讓你食欲大開，再加上明亮的顏色，讓你看著就忍不住咽口水。而且橙香不但不會(huì)埋沒于各類食物的香氣中，還能從油膩的氣味中脫穎而出，促進(jìn)消化的同時(shí)還讓你感受到清新和愉快。趕快在客廳或廚房放上七八個(gè)橙子吧！
       2、你還可以把橙子皮扔進(jìn)加濕器的水箱中，然后按加濕器的正常程序使用即可，屋里很快就會(huì)彌漫著迷人的橙香，疲勞感、挫敗感瞬間消失不見。


  3、檸檬
       有沒有覺得檸檬的香氣很可愛呢？這是因?yàn)闄幟氏隳軌虼碳と说暮粑袠?、改善大腦血液循環(huán)，幫大腦獲得更多氧氣，全面振奮你的精神，把你的好心情也帶動(dòng)起來。不妨在工作區(qū)擺幾個(gè)檸檬，讓檸檬的香氣幫你保持效率和活力，避免辦公室的沉悶空氣讓你頭腦昏沉、思緒不清。
       在調(diào)節(jié)情緒方面，檸檬香也很有一套，它能幫你把不自信、自卑等壞情緒通通趕走，增強(qiáng)你的自信和判斷力。
檸檬的聞香方法：
       1、在你的愛車?yán)锓艓讉€(gè)檸檬，不只氣味芬芳，還能提神抗疲勞，讓你的開車環(huán)境更健康安全。天然果香可與人造檸檬香精的氣味大不相同，還能緩解輕度暈車癥狀，讓你的心情隨著身體的舒適而變得輕松起來。
       2、你還可以把檸檬皮洗凈扔進(jìn)浴缸中，一邊SPA一邊聞香，享受舒適悠閑時(shí)光。


  4、青蘋果
       青蘋果的香氣是最親切的果香，它能安撫中樞神經(jīng)系統(tǒng)，傳遞寧靜安詳?shù)那榫w，還有安眠的功效哦，各個(gè)季節(jié)的蘋果中，果香最持久飽和的是冬季采摘的青蘋果，
       此外，青蘋果的香氣還能增強(qiáng)你對環(huán)境的熟悉度，有了清澈而香甜的果香做支撐，你不會(huì)再對環(huán)境感到陌生。清新的果香還能改善冷淡情緒，是最實(shí)惠的“心靈撫慰劑”。據(jù)說不少日本商家都會(huì)在店內(nèi)釋放青蘋果香氣，這樣客人一踏入店面，就能感受到家一般的親切。


    青蘋果的聞香方法：
       1、如果你身處陌生環(huán)境或因心情煩躁而失眠，就在床邊放幾個(gè)青蘋果，感受著它的香甜，有助于你進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
       2、你還可以把青蘋果放在浴室，這種水果即使在潮濕的浴室也能保持3天以上的濃郁香氣，當(dāng)然，它還能裝飾你的浴室環(huán)境。



5、菠蘿
       菠蘿有著濃郁的甜香，能為你帶來最溫暖的呵護(hù)。菠蘿的香味能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理荷爾蒙分泌，減輕經(jīng)前癥候群和痛經(jīng)癥狀，此外，菠蘿香還能幫助大腦更好地接受外部信息，有助于增強(qiáng)記憶力。

菠蘿的聞香方法：
       菠蘿外皮上只能稍聞到香味，它的果肉才真正的香氣馥郁。因此要將菠蘿呈半球形切開，不僅能聞到濃郁的香氣，果肉上大量的水分揮發(fā)后還能起到加濕作用。尤其推薦福建和臺(tái)灣出產(chǎn)的一種“香水菠蘿”，放在家里，香氣可持續(xù)一個(gè)月。

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違規(guī)內(nèi)容已編輯 BY校長

一朵鮮花

是該保養(yǎng)自己了

現(xiàn)在都顯老了似的