瘋狂的喜劇

補鈣這個話題，從老人到成人到寶寶，幾乎涵蓋了一個人整個一生。寶寶補鈣打好基礎(chǔ)對于爸爸媽媽來說，越來越重視，越來越重要。那么新生寶寶應(yīng)該怎么樣合理的補充鈣質(zhì)呢？

第一，新生寶寶什么時候開始補鈣？要持續(xù)到什么時候為止？飲食合理正常的寶寶也需要補鈣么？
在寶寶生長發(fā)育迅速期，需要補充魚肝油，以保證食物中鈣有效地吸收，寶寶從出生之后2-4周就可以開始補充鈣質(zhì)，以滿足寶寶每天的鈣需求對于飲食正常的的寶寶，補鈣可以稍晚1-2個月

，不過還是需要補充一定的補鈣產(chǎn)品來幫助寶寶每天足夠的鈣質(zhì)吸收的

第二，怎樣為寶寶選擇有效的鈣劑？
鈣劑的好壞，主要根據(jù)含可利用鈣元素的量，溶解度和吸收率的高低等因素綜合判斷的
可利用鈣元素不同的鈣劑含有可利用鈣元素的比例有明顯的差別：碳酸鈣為40%，磷酸氫鈣為23%，醋酸鈣為22.2%、檸檬酸鈣為21%、乳鈣為13%、葡萄糖酸鈣為9%
溶解度好的鈣劑相對容易吸收，其中乳鈣的溶解度是最好的，像是美敦力加優(yōu)生媽咪的就是乳鈣產(chǎn)品，其次是氯化鈣，葡萄糖酸鈣等
鈣的吸收需要維生素D的協(xié)調(diào)，一般來說，鈣的吸收率在25%-50%，乳鈣還會稍微高一些，大概在60%-70%的量，當寶寶缺鈣時，吸收會增加
所以，給寶寶選用鈣劑還需要考慮口感好、對胃刺激小等因素，相對來說乳鈣是最好的選擇，其次是碳酸鈣等鈣劑

科學補鈣
不同年齡的寶寶，每天的鈣的需要量是不同的，一般6個月內(nèi)的寶寶每天需要大概400毫克，7個月-2歲的寶寶每天需要600毫克，3歲以上的寶寶每天需要800毫克，了解寶寶每天對于鈣質(zhì)的需

求，能夠有效合理的給寶寶進行補充

第三，母乳喂養(yǎng)的寶寶怎么補鈣？
雖然母乳中得鈣含量要比牛奶低不少，但是和磷的比例卻是最利于寶寶吸收鈣質(zhì)的，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶，不需要額外補充太多的鈣劑，如果媽媽的母乳充足，那么也可以不進行額外的補充

的

永遠的星星

是要補的，母乳就媽媽補