- 媽米
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關(guān)于中國(guó)人和外國(guó)人飲食結(jié)構(gòu)不同的問(wèn)題. 媽媽們可能說(shuō),中國(guó)人乳制品吃得沒(méi)有外國(guó)人多,奶里的鈣含量沒(méi)有外國(guó)人多.
我想說(shuō), 一方水土養(yǎng)一方人. 我們的飲食結(jié)構(gòu)不同, 吃奶制品吃得沒(méi)外國(guó)人多,可我們的體質(zhì)也不同啊?
外國(guó)人人高馬大,渾身蛋白質(zhì), 需要的鈣本身就比咱們多!
當(dāng)然,我們都想養(yǎng)出結(jié)實(shí)的孩子,那么,媽媽們和寶寶們就開始多吃奶制品,多吃酸奶和奶酪吧!外國(guó)人體質(zhì)好,是因?yàn)樗麄兂阅讨破泛透叩鞍资称范?而不是吃鈣片多!
想要增強(qiáng)體質(zhì)沒(méi)有捷徑可走. 每天吃鈣鐵鋅, 絕對(duì)沒(méi)有每天健康飲食,來(lái)得有效果.
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