等待

我現(xiàn)在懷孕七周了，因?yàn)橐郧熬陀斜忝氐拿。瑧言泻蟾訃?yán)重了，每天吃得多，卻不上廁所，肚子特別脹。以前辦張健身卡，每周去兩次全身房，感覺(jué)還好，現(xiàn)在一天就曉得散步，運(yùn)動(dòng)量嚴(yán)重不足，吃很多蔬菜水果都沒(méi)用。請(qǐng)問(wèn)大家有沒(méi)有什么辦法能幫幫我嗎?

菜菜

多喝水...吃點(diǎn)香蕉哦....可能會(huì)好點(diǎn)................
但是我不知道準(zhǔn)媽媽可以不哦

安安囡囡

我跟你一樣，后來(lái)每天喝一大口麻油，一個(gè)星期不到就好多了，據(jù)說(shuō)有潤(rùn)腸的效果，芝麻油沒(méi)關(guān)系的，蓖麻油是容易催產(chǎn)的，不知道對(duì)你有沒(méi)有效

sasa

我覺(jué)得喝蜂蜜很有效的,或者吃葡萄,不妨試試看~

常清

我也是孕早期便秘嚴(yán)重，后來(lái)每天早上空腹喝一小碗蜂蜜水，喝了幾天后，現(xiàn)在不會(huì)了。你不防也試試。

注：調(diào)蜂蜜水，要用溫開(kāi)水調(diào)，千萬(wàn)不要用開(kāi)水哦。

順便問(wèn)問(wèn)，安安囡囡，你喝芝麻油，是怎么喝啊？

雪地花園

養(yǎng)樂(lè)多可以喝嗎?我每天喝一瓶養(yǎng)樂(lè)多,效果不錯(cuò)

點(diǎn)滴

我也是,喝了一瓶蜂蜜都沒(méi)用,以前吃香蕉有用,可現(xiàn)在一想起香蕉就想吐!只好聽(tīng)天由命,少吃辣椒.有時(shí)又會(huì)好些,如果沒(méi)便的感覺(jué),別勉強(qiáng)

安安囡囡

我也沒(méi)有特別注意怎么喝，就是想起來(lái)的時(shí)候喝上一大口麻油，每天喝一點(diǎn)，也是上網(wǎng)查的，我以前就有痔瘡，但是不發(fā)作的，那段時(shí)間便秘搞的都出血了，嚇的不輕，喝了幾天現(xiàn)在一點(diǎn)不便秘了，坐在馬桶上一會(huì)就有感覺(jué)了，也不干，不過(guò)我不知道對(duì)你有沒(méi)有效果！

紫藤媽咪

多喝水，多吃蔬菜水果

鋼琴狂想曲

我一開(kāi)始也這樣，后來(lái)發(fā)現(xiàn)不能吃太多上火的食物，然后多吃香蕉，每天早晨改成喝豆?jié){或著豆?jié){加核桃。

深深藍(lán)

多吃水果，或者把蘋果用熱水煮了吃，飯后喝酸奶

等待

先謝謝各位姐妹的幫忙了！

因?yàn)橐郧熬陀斜忝氐拿。晕颐刻煸缟峡崭购然被ǚ涿鬯呀?jīng)有幾年的歷史了，對(duì)我來(lái)說(shuō)，好像喝成了習(xí)慣都沒(méi)用了。每天早上，我都是空腹喝蜂蜜水，再喝酸奶，再吃一個(gè)水果，明天早上我在蘋果前一勺麻油看看。要是還沒(méi)有效果，我就要瘋了！

測(cè)出好孕到現(xiàn)在，我都還沒(méi)吐過(guò)，可是因?yàn)楦姑洠惶於汲圆涣硕嗌贃|西，不知道寶寶在我肚子里會(huì)不會(huì)餓得慌啊！

鏡子

多吃點(diǎn)水果，慢慢到懷孕中期就會(huì)自然好了！

小虎牙

要小心了,我有個(gè)朋友,也是便秘，到懷孕后期還有痔瘡的。我覺(jué)得養(yǎng)樂(lè)多蠻好，還有獼猴桃，里面的VC很多的。

yingzi

我比你嚴(yán)重，后來(lái)沒(méi)辦法，醫(yī)生說(shuō)有一種藥專門是孕婦便秘吃的，你去問(wèn)問(wèn)

Pallas

我那時(shí)候也是有這樣的情況的
我用開(kāi)塞露的

凡凡媽

多喝點(diǎn)水吧，特別是早上空腹的時(shí)候，來(lái)個(gè)一大杯，可以放點(diǎn)鹽的。

aibaobao

你可以每天多吃一些蘋果，特別是連皮一起吃，蘋果中含有豐富的果膠，可以促進(jìn)排便而且絕對(duì)健康。每天飯后喝一杯酸奶，酸奶可以增強(qiáng)腸內(nèi)有益菌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。雪蓮果，雪蓮果中含有豐富的低聚糖，可以軟化大便，促進(jìn)排出。而且雪蓮果中不含糖分，所以不會(huì)讓人長(zhǎng)胖。魔芋，魔芋不含豐富的營(yíng)養(yǎng)，但魔芋出色的吸水性可以軟化大便，幫助排便。在就是，每天早上醒來(lái)就喝一大杯的清水吧！不愛(ài)喝水的話，可以喝蜂蜜水、酸奶或醋。