chenja

我到現(xiàn)在懷孕24周了，最近肚子越來(lái)越大，腰也經(jīng)常酸的直不起來(lái)，有什么辦法可以緩解懷孕期間腰酸呢？

寶貝兒0312

我也是，是不是缺鈣引起的?。?br/>

zhuyuemei

24周應(yīng)該肚子還不是很大的，樓主盡量別挺 著肚子，要稍稍收腹，對(duì)腰有好處，
還有整個(gè)孕期避免一切貓腰的動(dòng)作，要保持背部挺直。

生個(gè)小老虎

這個(gè)呢·~我也是呢~~不過(guò)醫(yī)生說(shuō)是缺鈣·~所以我也在補(bǔ)鈣~~媽媽說(shuō)多吃核桃也是對(duì)腰有好處~~現(xiàn)在這兩個(gè)東西吃下來(lái)也不知道是哪個(gè)起了效果，貌似不像以前那么糟糕了~~

lcymx

我之前坐骨神經(jīng)很痛,每次一彎腰,痛得我直不起來(lái),后來(lái)買了兩個(gè)靠枕,晚上睡覺時(shí)一個(gè)夾在兩腿中間,另一個(gè)把腳墊起來(lái),我覺得效果不錯(cuò),不知對(duì)你合不合適呢

一起淘寶

我懷孕時(shí)也是經(jīng)常腰酸的，有時(shí)嚴(yán)重的時(shí)候晚上睡覺想翻身都翻不了，腰就變得梗梗的，到差不多快要生產(chǎn)時(shí)情況會(huì)更加嚴(yán)重，其實(shí)平時(shí)坐的時(shí)候最好可以坐有靠背的凳子，可以讓腰靠一靠