- 媽米
- 59
- 經驗值
- 21
- 在線時間
- 2小時
- 昵稱
-
- 寶寶生日
- 0000-00-00
- 注冊時間
- 2009-12-9
- 帖子
- 17
- 閱讀權限
- 10
- 積分
- 23
- 精華
- 0
- UID
- 3654148
 
- 寶寶生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 17
|
每個媽媽都希望寶寶能夠攝取充足全面的營養(yǎng),但什么是寶寶所需要的營養(yǎng),如何攝取?你都知道嗎?
-
什么是“豐富飲食”?
豐富飲食的意思就是:每天攝入不同搭配組合的廣泛多樣的食物。這樣做的好處在于:長期堅持這樣飲食的人,無論什么情況下都能保證獲得身體所需的各種營養(yǎng)。即使一種食物不含有某種營養(yǎng),另一種食物也會有;早餐攝入的某種營養(yǎng)不夠,也可以在午餐中得到補充。
哪種食物對寶寶最有益?
營養(yǎng)均衡的基本要求
1、品種多樣:兒童的膳食品種應當多樣化,既有動物性食物,也有植物性食物,即兒童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果類、油脂類以及糖等各種調味品組合而成的混合食物。
2、比例適當:機體對各種營養(yǎng)素的需求量應當有一定的比例。由于攝滲入滲出量人體內的各種營養(yǎng)素之間存在著相互配合與相互制約的關系,如果攝滲透某種營養(yǎng)素超量,非但對人體無益,甚至還有害。
3、調配得當:根據(jù)我國營養(yǎng)結果表明,兒童在維生素A、鈣、鐵、鋅和碘、DHA等攝入不足。主要原因是膳食結構不合理所致。所以專家建議有條件盡量給寶寶喝配方奶粉,它的均衡而全面的營養(yǎng)能更好支持寶寶健康成長。市面上主流的配方奶粉有惠氏金裝奶粉等,它擁有獨創(chuàng)的S-26智學因子TM新配方,豐富的DHA、膽堿、葉黃素能夠讓寶寶的語言學習更快、認知記憶更強、視覺發(fā)展更優(yōu)秀。寶寶好營養(yǎng),學習能力才更棒棒!
|
|