- 媽米
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常聽到媽媽們自豪地說:\"我的寶寶才1歲,就可以吃大人的飯菜了!\"其實(shí),成人食物并不適合2歲以下的寶寶。為什么呢?安全性低很多進(jìn)食技巧,寶寶尚未掌握,例如不會(huì)咀嚼、磨細(xì)蔬菜中較長(zhǎng)的纖維,不懂得分離魚刺,所以,不應(yīng)該讓24個(gè)月前的寶寶過早吃成人食物。營(yíng)養(yǎng)不夠一是因?yàn)槌扇说氖澄镏谱鞑粔蚓?xì),寶寶不易吸收;二是因?yàn)閶胗變簳r(shí)期是人一生中生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求相對(duì)比成人高,特別是對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。不利寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣成人的食物往往添加較多調(diào)味劑,容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習(xí)慣,增加日后患心血管等疾病的機(jī)率;而過重的口味又容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣,導(dǎo)致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感,天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。綜上所述,專門為寶寶制作或購(gòu)買高品質(zhì)的嬰幼兒食品是非常必要的
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