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"金水、銀水不如媽媽的奶水"
母乳喂養(yǎng)對寶寶的6大好處
1.母乳是寶寶最理想、最安全、最經(jīng)濟(jì)的天然無菌食品;
2.含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)，且易消化、吸收，可被嬰兒機(jī)體有效利用;
3.含有較多的脂肪酸和乳糖，對嬰兒腦發(fā)育有促進(jìn)作用;
4.含有多種增加免疫抗病能力的物質(zhì)，可減少患病，預(yù)防腹瀉、呼吸道感染，更能降低過敏體質(zhì);
5.特別是初乳，含有多種抗體和免疫細(xì)胞，是任何代乳品中所沒有的;
6.母乳喂養(yǎng)能夠滿足嬰兒對溫暖、安全及愛的需求，為嬰兒健康的心理發(fā)育奠定基礎(chǔ)。
母乳喂養(yǎng)對媽媽的6大好處
1.哺乳是幫助子宮恢復(fù)的過程，寶寶的吸吮可促進(jìn)子宮收縮、復(fù)舊，減少產(chǎn)后出血;
2.哺乳期間，排卵會暫停，可以達(dá)到自然避孕的效果，有助于推遲再一次妊娠;
3.研究指出，哺乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，保護(hù)媽媽健康;
4.哺乳不但不會影響身材，還可有效地消耗懷孕積累的脂肪，促進(jìn)身材恢復(fù);
5.哺乳有利于培養(yǎng)良好的親子關(guān)系，增進(jìn)母嬰間感情交流，建立親切感;
6.哺乳的媽媽更富有成就感，更自信。
只知道哺乳的好處還不夠，做個“奶牛”其實不容易～你準(zhǔn)備好了嗎?
一、獲取成功母乳喂養(yǎng)5大黃金法則
1自信心是成功的基本保證
不論乳房的形狀、大小如何，只要相信自己，就一定能制造出足夠的奶水;
2早接觸早開奶
請在產(chǎn)后30分鐘之內(nèi)給寶寶第一次喂乳，嬰兒吸吮得越早，媽媽泌乳就越早;
3多多吮吸刺激乳液分泌
借助寶寶的嘴巴按摩乳暈，刺激乳液分泌，吮吸越多，喂得越多，奶水也會越多;
4營養(yǎng)均衡、心情好好
生活中保持平和、愉快的心態(tài)、均衡的營養(yǎng)，既讓奶量充足、又能修復(fù)元氣;
5保證睡眠充足
睡眠不足會使奶水量減少，一定要學(xué)會在寶寶睡覺的時候補(bǔ)充睡眠。
二、掌握正確的哺乳步驟和方法
1哺乳前清潔
哺乳前，媽媽可用脫脂棉蘸溫開水擦凈奶頭、乳暈;先擠出幾滴奶，將乳腺管頂端的臟物排掉;
2哺乳姿勢寶寶的嘴及下頜部緊貼媽媽乳房，鼻子對著乳頭;媽媽與寶寶胸部緊貼胸部;腹部緊貼腹部。媽媽最好是坐喂式，還有橄欖球式、側(cè)臥式、半躺式等，舒服就可。
3哺乳時間
每次在15-20分鐘。哺乳時應(yīng)做到兩側(cè)乳房輪流排空，每次先吸空一側(cè)，然后再吸另一側(cè)，下次再從另一側(cè)開始吸起，輪流交替。喂奶時間不宜過長，否則寶寶吃空奶就會吸進(jìn)較多空氣，容易引起腹疼或嘔吐。
4喂畢拍嗝
每次喂畢，媽媽要將寶寶抱直，伏在自己肩上，臉向外側(cè)，輕輕拍打?qū)殞毐巢?也可讓寶寶坐在腿上，一手托住頭，另一手輕輕拍打背部，使寶寶打嗝，排出胃內(nèi)的氣體，防止吐奶。
三、哺乳，你還可以用神器來幫忙!
收了神器，哺乳變得很輕松～即使你成為背奶族、即使你偶爾逛個街、聚個會、甚至度個小假期也不是不可以哦～
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發(fā)表于 2016-5-19 19:55
