esbao

第一偏：正確選擇床上用品
如床墊，枕頭等床上用品對(duì)孩子的發(fā)育都是有著重要影響的，如果選的不好，孩子可能會(huì)出現(xiàn)駝背等現(xiàn)象。首先是枕頭，枕頭的作用是用來(lái)承托頸椎的，太高、太大、太硬都會(huì)影響胸椎（即肩椎）的向前傾斜，久而久之使孩子幼嫩的頸椎產(chǎn)生了變形，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致孩子駝背。骨骼發(fā)育直接關(guān)系著孩子的身體發(fā)育，床墊的選購(gòu)也相當(dāng)重要。兒童床墊專家益卡思解釋：孩子睡的床墊最好是軟硬適中，因?yàn)檫^(guò)軟的床墊起不到承托作用，這樣很難讓孩子脊椎挺直生長(zhǎng)，另外，如果床墊太硬的話，長(zhǎng)期睡會(huì)對(duì)兒童脊椎造成磨損。
第二、配合飲食
   有助于長(zhǎng)高的食物——這個(gè)世界上還沒(méi)有一種所謂可以“長(zhǎng)高”的完美食品，但有不少有助長(zhǎng)高的食品。這些食品就存在于我們的日常飲食中，像魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、 動(dòng)物內(nèi)臟以及新鮮水果、蔬菜等均富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，都有利于身高的增長(zhǎng)及大腦的發(fā)育。
第三 、合理做運(yùn)動(dòng)
一個(gè)完全不做運(yùn)動(dòng)的小孩是不可能長(zhǎng)高的，作為父母從小就要培養(yǎng)自己的小孩熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，讓自己的孩子找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，然后加以鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)小孩的長(zhǎng)高有著不可缺少的作用。
第四、都說(shuō)“睡眠充足的孩子長(zhǎng)得高”，這是完全正確的科學(xué)事實(shí)。
睡眠可使大腦神經(jīng)、肌肉等得以松弛，人平躺在床上，下肢從縱向的重力作用中得到解脫，骨骼就能得到充分的休息，有利于關(guān)節(jié)骨骼的伸展生長(zhǎng)；

半夏的甜

:)

esbao

不客氣啦。。。。。。。。。。

ailytian

謝謝分享

GDSTchad2011sh

謝謝分享!

catopen

謝謝分享