天天拍天天操国产三级片,亚洲视频高清无码,超级碰碰色偷偷免费视频

當(dāng)前位置：上海媽媽網(wǎng) » 準(zhǔn)備懷孕和懷孕媽媽 » 孕早期，做什么程度的運(yùn)動(dòng)好?。?？

‹ 上一主題\|下一主題 ›	go 回復(fù)數(shù): 13 \| 瀏覽數(shù): 3375 \|倒序?yàn)g覽 [孕話交流] 孕早期，做什么程度的運(yùn)動(dòng)好??？？ [復(fù)制鏈接]

shinhwaD寶

六年級(jí)

Rank: 10

寶寶生日: 2010-06-18
帖子: 90

1^#

我以前是喜歡打羽毛球和做瑜伽的。
現(xiàn)在有寶寶了，這些運(yùn)動(dòng)還能做不？？
我知道晚上晚飯后需要出去散步，但是需不需要加上其他運(yùn)動(dòng)的。
生孩子的時(shí)候要使勁的，我怕只是散步不夠，但是我又怕鍛煉會(huì)傷害到寶寶。
我該做什么程度的運(yùn)動(dòng)?。?br /> 大家也說(shuō)說(shuō)大家做什么運(yùn)動(dòng)吧？

孕期40周超詳細(xì)一站式參考資料，盡在全新升級(jí)版懷孕周刊！只需一個(gè)郵箱輕松悅讀！

回復(fù) 引用

返回頂部

zhuyuemei

笑笑-媽

高三

Rank: 16

寶寶生日: 2010-01-01
帖子: 1080

2^#

羽毛球？你現(xiàn)在開(kāi)始就別想了，
孕早期比較敏感的，你還是先少動(dòng)吧，
等到中期，做些孕婦操，孕婦瑜伽，有條件可以游泳，
到晚期，就散散步吧，因?yàn)槎亲哟罅耍瑳](méi)腰了，有些動(dòng)作根本做不了，
我現(xiàn)在除了散步，只做些簡(jiǎn)單的加強(qiáng)骨盆鍛煉, 希望可以順產(chǎn)吧

點(diǎn)評(píng)回復(fù) 引用

返回頂部

等待愛(ài)的狐貍

二年級(jí)

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

寶寶生日: 2010-05-15
帖子: 57

3^#

樓主我的天你就休停吧！早期要保胎少動(dòng)為妙呃！

點(diǎn)評(píng)回復(fù) 引用

返回頂部

shinhwaD寶

六年級(jí)

Rank: 10

寶寶生日: 2010-06-18
帖子: 90

4^#

原帖由 zhuyuemei 于 2009-10-29 11:43 發(fā)表
羽毛球？你現(xiàn)在開(kāi)始就別想了，
孕早期比較敏感的，你還是先少動(dòng)吧，
等到中期，做些孕婦操，孕婦瑜伽，有條件可以游泳，
到晚期，就散散步吧，因?yàn)槎亲哟罅?，沒(méi)腰了，有些動(dòng)作根本做不了，
我現(xiàn)在除了散步，只做 ...

我現(xiàn)在已經(jīng)很少動(dòng)了

我感覺(jué)不動(dòng)，全身都不舒服~

為了寶寶，我忍了！！
等到孕中期，我也要好好做瑜伽！

點(diǎn)評(píng)回復(fù) 引用

返回頂部

shinhwaD寶

六年級(jí)

Rank: 10

寶寶生日: 2010-06-18
帖子: 90

5^#

原帖由 等待愛(ài)的狐貍 于 2009-10-29 11:44 發(fā)表
樓主我的天你就休停吧！早期要保胎少動(dòng)為妙呃！

為了保胎，我忍啦~~

親，你現(xiàn)在怎樣運(yùn)動(dòng)?。?br/>

點(diǎn)評(píng)回復(fù) 引用

返回頂部

tanya009

幼大班

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

寶寶生日: 0000-00-00
帖子: 25

6^#

想起來(lái)，我早期就拿做家務(wù)來(lái)當(dāng)運(yùn)動(dòng)的~~~

只要不搬一些重物、不要碰到腹部，還有不要?jiǎng)拥锰珔柡托欣?br />
基本運(yùn)動(dòng)量就夠啦

點(diǎn)評(píng)回復(fù) 引用

返回頂部

穆沐媽

六年級(jí)

Rank: 10

寶寶生日: 2008-01-21
帖子: 80

7^#

有媽媽游泳的伐？

因?yàn)槲矣杏斡镜牧?xí)慣，所以懷孕期間一直有游。

不過(guò)早期的時(shí)候我就沒(méi)有游很久，都是游一下，就在水里走一下

還能保持形態(tài)，還是不錯(cuò)的

你可以試試啊~

點(diǎn)評(píng)回復(fù) 引用

返回頂部

changjo

幼大班

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

寶寶生日: 0000-00-00
帖子: 26

8^#

樓主，球類這些激烈的就不要做啦

你可以每天做一下手臂的運(yùn)動(dòng)，就是簡(jiǎn)單地轉(zhuǎn)動(dòng)啊，上下抬起啊之類的

還可以按摩身體來(lái)當(dāng)做運(yùn)動(dòng)~~~不過(guò)要避開(kāi)腹部就行了

點(diǎn)評(píng)回復(fù) 引用

返回頂部

shinhwaD寶

六年級(jí)

Rank: 10

寶寶生日: 2010-06-18
帖子: 90

9^#

原帖由 changjo 于 2009-10-30 14:16 發(fā)表
樓主，球類這些激烈的就不要做啦

你可以每天做一下手臂的運(yùn)動(dòng)，就是簡(jiǎn)單地轉(zhuǎn)動(dòng)啊，上下抬起啊之類的

還可以按摩身體來(lái)當(dāng)做運(yùn)動(dòng)~~~不過(guò)要避開(kāi)腹部就行了

按摩不錯(cuò)。我要好好地做一次蘑菇~

點(diǎn)評(píng)回復(fù) 引用

返回頂部

shinhwaD寶

六年級(jí)

Rank: 10

寶寶生日: 2010-06-18
帖子: 90

10^#

原帖由 穆沐媽 于 2009-10-30 14:08 發(fā)表
有媽媽游泳的伐？

因?yàn)槲矣杏斡镜牧?xí)慣，所以懷孕期間一直有游。

不過(guò)早期的時(shí)候我就沒(méi)有游很久，都是游一下，就在水里走一下

還能保持形態(tài)，還是不錯(cuò)的

你可以試試啊~

游泳？？我不太會(huì)游?。?br />
親，泳池的水是冷的，不怕嗎？