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寶寶生日
2011-02-10 
帖子
50 
1#
發(fā)表于 2012-4-10 12:00 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

有些媽媽一發(fā)現寶寶缺鋅、缺鈣、缺鐵了，就慌張起來了。立即給寶寶買這樣那樣的補品，其實，這是不科學的，這樣很容易導致寶寶微量元素過量，也是不利于寶寶成長的，所以，媽媽給

寶寶補鐵要循序漸進，不能過急

那么媽媽們怎么來給寶寶補鐵呢？
1.肉類是鐵質的寶庫。肉類當中含有血紅素鐵，這可是最容易吸收的鐵，可以直接用來合成人體的血紅蛋白。肉的顏色越紅，所含血紅素越多，肝臟、心臟、腎臟、紅色瘦肉都是補血的好東

西。其實肉類并不一定脂肪很高，比如說，醬牛肉的脂肪含量就很低，含鐵卻很多;烏骨雞更是微量元素豐富而脂肪特低的食品

2.光吃菠菜是不能補鐵的。寶寶多吃菠菜，不但無法補鐵，還會因為草酸過多導致寶寶無法得到鐵的生物吸收和利用。只能適量地吃

3.服用維生素C或多吃富含維C的蔬菜水果。如西紅柿、柑橘、獼猴桃等，都有利于鐵元素的吸收

4.多吃堿性食物如黃瓜、胡蘿卜、蘇打餅干等，可中和胃酸，降低胃內酸度，不利于鐵的吸收。乳制品、花生仁、核桃仁、芝麻醬、蛋黃、動物肝臟等食物中，含鈣、磷較多，因這兩種元素

易與鐵形成不溶于水的化合物，也會影響鐵的吸收

5.適當的給寶寶補充一些補鐵的產品，在選擇的時候要注意寶寶的吸收和鐵的成分，比較好的就有美敦力加優(yōu)生媽咪多維鐵等補鐵制劑

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寶寶生日
2007-08-15 
帖子
44 
還是菠菜安全啊
或者是吃棗
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寶寶缺鐵吃什么 怎樣正確地為寶寶補鐵
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