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瘋狂的喜劇

幼大班

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寶寶生日: 2011-02-10
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什么是葉酸？
葉酸是維生素B復(fù)合體之一，是一種水溶性B族維生素，相當(dāng)于蝶酰谷氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，命名為葉酸。有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。

葉酸對于孕期媽媽的重要性
孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長，分裂十分旺盛。因此此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形，另外還可起早期的自然流產(chǎn)，到了孕中期，孕晚期，出了胎兒生長發(fā)育外，母體的血容量、乳房、胎盤的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血；胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響
如果懷孕頭三個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加畸形的可能性，所以說孕婦經(jīng)常補(bǔ)充葉酸能夠有效防止胎兒的畸形可能

葉酸不光對于孕媽媽來說是一種比較重要的營養(yǎng)素，對于嬰幼兒來說也有比較重要的作用，研究表明，葉酸對于寶寶的神經(jīng)細(xì)胞與腦細(xì)胞的發(fā)育有促進(jìn)的作用，在3歲以下的嬰兒的食品中添加葉酸，有助于促進(jìn)腦細(xì)胞生長，提高智力的作用

怎么樣去補(bǔ)充葉酸呢？
日常的很多食物中都很有葉酸，例如：萵苣，菠菜，花椰菜，油菜，獼猴桃，桔子，草莓，動物肝臟，蛋黃，黃豆等都含有比較多的葉酸，其中又以獼猴桃的含量最為豐富
但是食物的補(bǔ)充遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足孕婦和寶寶的需要，所以還是需要額外補(bǔ)充葉酸片劑或者補(bǔ)充葉酸產(chǎn)品，例如美敦力加葉酸等都是比較有效的葉酸補(bǔ)充制劑

合理補(bǔ)充葉酸，對于寶寶和媽媽來說都是大有裨益的