人名冊(cè)

老公從我懷了小寶寶開(kāi)始，就大包小包地往家里塞牛奶啊酸奶啊，說(shuō)孕婦喝了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?？晌也恢谰烤购人崮毯眠€是牛奶好？

宮保雞丁

牛奶本身含鈣豐富，且容易被機(jī)體吸收，因此，孕婦最好每天喝250—500毫升牛奶，以滿足孕期對(duì)鈣需求量的增加。
而酸奶是鮮奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵制成的，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少它在腸道中產(chǎn)生毒素的作用。另外最近有研究表明，無(wú)糖酸奶對(duì)孕婦的口腔健康有很好的保健作用。
在妊娠中后期，孕婦每日需要的鈣攝入量又有所提高，所以建議在選擇奶制品時(shí)，最好牛奶和酸奶交替喝。

[ 本帖最后由 宮保雞丁 于 2009-10-16 13:55 編輯 ]

言寧媽媽

原帖由 人名冊(cè) 于 2009-10-16 13:42 發(fā)表
老公從我懷了小寶寶開(kāi)始，就大包小包地往家里塞牛奶啊酸奶啊，說(shuō)孕婦喝了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?？晌也恢谰烤购人崮毯眠€是牛奶好？

孕期很容易便秘的，酸奶可調(diào)節(jié)腸胃，要喝的。

angelrain

都可以喝的吧，也不知道那個(gè)好，想喝那個(gè)就喝那個(gè)吧

小雨陽(yáng)媽媽

喜歡哪種就喝那種吧？

虎仔媽咪

很難接受牛奶的那味兒，怎么辦？

zhuyuemei

都喝啊，不沖突的，
牛奶一天兩杯，早晚各一，酸奶一天一小盒。