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        冬天一到，天氣開(kāi)始干燥，對(duì)于稚嫩的寶寶，真是很不好受的。想要寶寶健康過(guò)好冬天，飲食和生活上的細(xì)節(jié)要做好。我的想法總結(jié)了一下：

        1、剛?cè)攵L(fēng)很容易吹干寶寶的皮膚，這時(shí)，我們需要給寶寶準(zhǔn)備些潤(rùn)膚霜、露，每天洗好臉，給寶寶細(xì)細(xì)抹上一層，起到潤(rùn)膚防干燥的功效，如果出門(mén)，更是要提前抹好，這樣堅(jiān)持做下來(lái)，可以免除寶寶因干燥引起臉上脫皮。當(dāng)然，身上也可以抹上潤(rùn)膚露啊，這樣寶寶的皮膚才能潤(rùn)潤(rùn)滑滑的，免除干燥引起的撓癢，也免除因撓癢抓破皮膚。

         2、冬天天氣干燥，要注意多給寶寶喝水，或者喝些兌果汁的水，如果寶寶喝水少了，很容易引起身體內(nèi)缺水，就容易出現(xiàn)咽喉紅、流鼻血，從而引起咳嗽等感冒癥狀了。要想寶寶健康過(guò)冬，喝水真是很必要的，寶寶不喝，也要想辦法哄著喝?；蛘呖梢宰寣殞毝嗪刃?，這也是補(bǔ)水的好辦法。

         3、如果寶寶真不幸感冒了，見(jiàn)到有感冒的苗頭，媽媽要及時(shí)制止。如果是因受涼引起感冒，可以先讓寶寶喝些生姜紅糖水，可以去寒，把初感冒壓住，但喝糖水，就一定要多喝水，寶寶才不會(huì)再次上火，因?yàn)榻彩菬岬?，喝多了，也是要上火的。這個(gè)就要媽媽自己把握喝的次數(shù)了。如果寶寶的感冒不好控制，就要喝點(diǎn)小兒感冒顆粒了，因?yàn)槿绻忻翱刂频貌缓?，就?huì)變得更麻煩的。

          4、另外冬天天氣干燥，可以每周給寶寶喝兩次銀耳紅棗蓮子羹，這個(gè)湯很潤(rùn)肺，養(yǎng)顏，去燥，安神，很適合天氣干燥時(shí)喝，寶寶的肺發(fā)育還不完善，干燥的天氣容易引起肺燥，從而出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象。寶寶的咳嗽，又是很讓人不好掌握的。所以，就要適合給寶寶喝些潤(rùn)肺的東西了。雖然有說(shuō)冬天貼冬膘，但也不是適合所有寶寶的，尤其是較小的寶寶，腸胃比較弱，吃過(guò)多滋補(bǔ)的東西，寶寶身體消化不了，反而會(huì)引起寶寶感冒生病的。所以，冬天，還是不急于補(bǔ)身體，更重要的是要合理善食，保持高熱量、易消化的食品。例如，白嫩多汁的蓮藕可是一種極佳的食物，在這個(gè)季節(jié)最適合寶寶食用了，能使寶寶清熱生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)防治冬燥有很好的效果。熟藕的藥性則由涼變溫，特別適合脾胃虛弱及病后的寶寶食用，涼拌一般不適合寶寶食用。

          5、冬天天氣雖然有點(diǎn)冷了，但也還是要帶寶寶去感受外面的冷空氣，多進(jìn)行身體煅練，多跑，多跳，提高身體抵寒的能力，有助于提高抵抗力。寶寶活動(dòng)量大，不像大人一樣怕冷，所以，不要因?yàn)榇笕伺吕涠o寶寶多穿衣服，這樣不利于寶寶運(yùn)動(dòng)，也不利于散熱，如果寶寶因活動(dòng)而出汗而沒(méi)有及時(shí)擦干，被冬風(fēng)一次，寶寶更是容易受涼感冒。只要早晚給寶寶多加一件衣服就好了。

        不是什么好方法，但卻是真實(shí)的育兒過(guò)程所得。