菲林

聽說泥猴桃里含有大量葉酸，我也不喜歡葉酸片那味道，多吃點泥猴桃也是不錯的選擇呢！

fr_hi

藥房有買的，不過我建議你不要吃，我買了，至今沒吃。。呵呵，多吃水果蔬菜。。。
這個最好了。。。

我開始沒吃葉酸片還擔(dān)心了一下，不過去醫(yī)院檢查，完全符合指標(biāo)的啊。。所以不用擔(dān)心了。。。
而且孕婦奶粉里面也含有的。。。

vickychen0630

我吃的是斯利安的，是知道懷孕后開始吃的，吃了2個月。很便宜的，11.5元能吃一個月呢，華氏大藥房有售。

coney8412

前后3個月

wcy_can

前三個月要吃的，我吃的是安利

陽光冰淇淋

我是醫(yī)院配的愛樂維

棉花糖^_^

我吃了安利的葉酸，就吃了一瓶，后來吃了兩桶孕婦奶粉，實在難吃后來就不吃了

洋蔥女孩

從一開始到結(jié)束都沒有吃過

fanny027

我沒吃過哦,因為沒有準(zhǔn)備,聽說要懷孕前幾個月開始吃.

lq3927

我還沒有懷孕前一個月就吃了，吃到懷孕2個月停止的

xiaoyu

葉酸應(yīng)在計劃懷孕時開始補充，整個孕期均應(yīng)適當(dāng)補充，補充葉酸除了以上各位親們所提到的方法，其實食補也不錯的
蘆筍，生梨，甜菜根莖，黑豆，柑橘，菠菜等綠葉蔬菜和全麥中都含有豐富的葉酸

好久沒來媽媽網(wǎng)，今天有點劉姥姥進(jìn)了大觀園的感覺

[ 本帖最后由 xiaoyu 于 2009-8-8 21:42 編輯 ]

灰太狼回來了

菠菜里就含葉酸,平時多吃點菠菜好了

xiaoli

光吃葉酸還不夠,聽很多維產(chǎn)學(xué)會的專家說,孕期要吃葉酸、鈣、DHA。葉酸、鈣、DHA構(gòu)成孕期營養(yǎng)的金三角，他們非常重要，但在日常膳食中含量是非常少，缺乏他們的后果像孕婦缺碘一樣嚴(yán)重！

我以前也不知道這些，但懷孕后，是丈夫到醫(yī)院去為我打聽的。 現(xiàn)在我還在吃安利的葉酸，康麥的鈣和智靈通的DHA，吃了感覺非常好。

modernlaotai

我吃的復(fù)合維生素哦

modernlaotai

其實只要飲食正常，補不補問題不大~\(≧▽≦)/~啦啦啦

lq3927

醫(yī)院會配的

candy_bebe

一般是準(zhǔn)備懷孕的時候就應(yīng)該吃了?！，F(xiàn)在有了就應(yīng)該馬上吃的。前幾個月蠻重要的。。

自有我在

很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現(xiàn)在存在一個廣泛的認(rèn)識誤區(qū)，認(rèn)為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在孕婦準(zhǔn)備懷孕之前，就必須補充葉酸，懷孕前三個月也要堅持補，前后大概要補半年左右。 　　
葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺損，等真正懷孕的時候再補充已經(jīng)太遲了。一般來說，每天攝入0.4-0.8毫克就夠了，攝入太多，對孕婦和胎兒也沒有好處。 我以前在準(zhǔn)備懷孕前三個月就開始吃葉酸啦。媽媽提早吸收葉酸到懷孕時才有足夠的葉酸提供給寶寶。我以前都是吃明治葉酸的。現(xiàn)在寶寶的奶粉和輔食也是買明治奶粉的。都是在明治專賣店www.meiji-shop.com買的日本原裝的。光顧這么久所以對他們的質(zhì)量比較放心的

chinkayien

孕前到懷孕三個月都要吃的，不過我沒吃因為沒吃吃都會吐后來也就不吃了。