合洲心理

合洲心理咨詢中心主任梁凌燕，婦產(chǎn)科醫(yī)生背景，獲得精神科正規(guī)培訓(xùn)，專職心理咨詢多年，幫多位情緒困擾的孕婦打開(kāi)心結(jié)。致力于孕婦心靈關(guān)懷，在此針對(duì)孕婦的心理困惑介紹專業(yè)有效地幫助方法。

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在臨床產(chǎn)科中，會(huì)碰到很多焦慮、抑郁的準(zhǔn)媽媽。她們往往會(huì)對(duì)著一堆檢查單緊鎖眉頭，尤其對(duì)標(biāo)有陽(yáng)性標(biāo)志的檢查報(bào)告寢食不安，怕不幸會(huì)降臨到自己頭上，生出不健康或畸形的寶寶。因此，她們會(huì)反反復(fù)復(fù)地問(wèn)醫(yī)生“我的寶寶正常嗎?”“這個(gè)陽(yáng)性是不是指我的寶寶處境不好?”為此，她們會(huì)奔走幾家大醫(yī)院，或反復(fù)看門診，以圖得出好的結(jié)果，緩解緊張不安的心情。
    下面例舉孕期常見(jiàn)的焦慮、抑郁事件：

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●問(wèn)題：孕前不良因素。吃了感冒藥、避孕藥、拍了X光片、用了電熱毯、鄰居裝修、長(zhǎng)時(shí)間用電腦、看電視、發(fā)燒、藥物過(guò)敏等，為此反復(fù)在專家門診就診，會(huì)就同樣的問(wèn)題反復(fù)詢問(wèn)，只要有一人說(shuō)會(huì)影響孩子的發(fā)育，那么好了，焦慮情緒立即產(chǎn)生，并惡性循環(huán)下去。

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應(yīng)對(duì)：其實(shí)，準(zhǔn)媽媽們不知道，這種焦慮情緒比上面任何一種問(wèn)題都可能會(huì)對(duì)孩子的發(fā)育造成影響。當(dāng)然是比較而言的，焦慮情緒也并不一定就會(huì)影響孩子的發(fā)育。并且，隨著現(xiàn)代科技，尤其B超畸形篩查、彩超、羊水穿刺等的普及，新生兒畸形發(fā)生率已經(jīng)大大降低。

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●問(wèn)題：孕前無(wú)不良因素，但對(duì)孕期檢查非常在意。諸如小便化驗(yàn)?zāi)蛱浅霈F(xiàn)(+)、B超早期篩查部分臟器未看清楚、B超檢查時(shí)間長(zhǎng)、多次B超檢查、陰道少量流血、弓形蟲(chóng)抗體陽(yáng)性等。這些也是眾多孕婦們擔(dān)心的問(wèn)題。

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應(yīng)對(duì)：找醫(yī)生問(wèn)清楚，問(wèn)題就可迎刃而解。其實(shí)，根本沒(méi)必要擔(dān)心，這些都不是什么大的問(wèn)題，只不過(guò)是一些醫(yī)學(xué)常規(guī)，絕大部分孕婦都可能碰到。心情舒暢比什么都重要。

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步入孕中期，準(zhǔn)媽媽已基本適應(yīng)孕期生活。雖然對(duì)自己的高危因素還耿耿于懷，但顯然已接受現(xiàn)實(shí)――即這個(gè)孩子肯定要生下來(lái)的。但還會(huì)碰到令人煩心的事情。
　　●問(wèn)題：胎兒過(guò)小。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)后仍然小，醫(yī)生要求入院，準(zhǔn)媽媽們?nèi)缗R大敵，覺(jué)得孩子有問(wèn)題了，有可能像醫(yī)生所說(shuō)的那樣――宮內(nèi)發(fā)育遲緩，孩子可能有畸形或不聰明。于是，反復(fù)就診又開(kāi)始了，希望能聽(tīng)到相反的結(jié)論。

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應(yīng)對(duì)：
其實(shí)，聽(tīng)醫(yī)生的，要坦然面對(duì)，放松心態(tài)，你要知道醫(yī)生是將多種可能性的分析意見(jiàn)告訴你的，并不一定你的情況就是這樣。

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●問(wèn)題：B超檢查胎兒心臟有強(qiáng)光點(diǎn)。知道這個(gè)結(jié)果后，就日也思，夜也想，萬(wàn)一生下個(gè)先天性心臟病的寶寶怎么辦?盡管醫(yī)生解釋，這樣的機(jī)率非常小，但仍不能釋懷。

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應(yīng)對(duì)：你要知道，醫(yī)生沒(méi)有證據(jù)說(shuō)孩子心臟完全沒(méi)問(wèn)題。醫(yī)學(xué)發(fā)展在目前還不能洞悉一切。需要共同承擔(dān)可能存在的風(fēng)險(xiǎn)，盡管這樣的風(fēng)險(xiǎn)也許非常非常小。為了一個(gè)概率極低的問(wèn)題而大傷腦筋，讓壞情緒滋生而持續(xù)，實(shí)在是得不償失。

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應(yīng)對(duì)：應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的建議。因?yàn)獒t(yī)生畢竟見(jiàn)多識(shí)廣會(huì)全面衡量，不要因?yàn)橐?、二個(gè)負(fù)面例子就被嚇壞了。醫(yī)生在力所能及的范圍內(nèi)肯定是會(huì)幫助你的。

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●問(wèn)題：睡眠障礙。有很多準(zhǔn)媽媽到了孕晚期，由于要維持左側(cè)臥位、怕壓著孩子或孩子胎動(dòng)頻繁而幾乎不能睡好。有些準(zhǔn)媽媽惡夢(mèng)多，常睡不深。

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應(yīng)對(duì)：睡眠障礙實(shí)際上是焦慮或抑郁情緒的直接反應(yīng)。由于考慮左側(cè)臥位而影響睡眠，是得不償失的。準(zhǔn)媽媽完全可以隨意改變睡姿，只不過(guò)盡量朝左側(cè)一些罷了，勉強(qiáng)絕對(duì)朝左睡是沒(méi)有必要的。
怕壓著孩子，其實(shí)也是焦慮的一種表現(xiàn)。除了向下趴著睡可能會(huì)影響孩子的伸展，仰臥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能發(fā)生體位性低血壓。右側(cè)睡姿也不會(huì)對(duì)孩子造成過(guò)多的影響，孩子是會(huì)調(diào)節(jié)自己的姿勢(shì)的。你舒服了，孩子也會(huì)感到舒服的。準(zhǔn)媽媽們不一定要放棄自己平常的習(xí)慣，只要放松心態(tài)，許多問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。

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如果大家感覺(jué)有用，看過(guò)就回復(fù)一下。我才好繼續(xù)，不然帖子只有我在發(fā)。很容易被潛水的

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如果大家感覺(jué)有用，看過(guò)就回復(fù)一下。我才好繼續(xù)，不然帖子只有我在發(fā)。很容易被潛水的，先謝謝了

小老虎豆豆

謝謝你的解答。

lyuanfl

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