葉飄零一號

分享一個不錯的配方，老中醫(yī)介紹的?。。ㄉt糖水(調(diào)經(jīng),促卵,助孕)的加強版?。。?/font>
1．紅糖姜茶。（針對冷宮）
功效：活血暖宮
材料：約600克紅糖+250克姜 （關(guān)于紅糖和姜的量，貌似有很多不同版本，不過是差不多按這個量來的）
做法：姜剁得碎碎的，加入紅糖，水少許，隔水蒸半小時左右。然后分成6份，從月經(jīng)結(jié)束后第二天起，每天早上空腹兌開水喝。

2． YJ第5天，水魚湯
功效： 促卵泡發(fā)育
材料：水魚（甲魚），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。
淮山（有的地方叫山藥）和山芋肉（又叫：山茱萸）
做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精就行了。內(nèi)臟只要了小蛋蛋，其它的沒要。
    對了還有，中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的，連湯帶肉全吃光~~
有些JM以為山芋肉是我們平時吃的山芋，就到菜場去買，其實不是的，差遠了，一定要是到藥店買的中藥才對，千萬別買錯嘍，要不然肯定不起作用的。每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。

朋友們不妨試試，這個食法即便宜又有效。

3．YJ結(jié)束到PL前黑豆豆?jié){/黑豆湯/黑豆
功效：促卵泡發(fā)育
補充雌激素
材料：黑豆
做法：黑豆湯：泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后）
      黑豆：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。

4．PL后體溫升高后喝黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足
材料：黑豆30克、糯米60克　　
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

5．烏雞

功效：補充雌激素
材料：烏雞一只（1斤左右）
做法：烏雞洗凈，加三包烏雞白鳳丸，鹽，酒若干，水五碗左右，煲湯，從月經(jīng)開始的第七天起，分成三次全部吃完。

另外都說喝豆?jié){有利于好孕，但因為我平時就有在家磨豆?jié){喝的習慣，所以這應(yīng)該算不上特別的食譜了。
關(guān)于準爸爸，我只記得可以多吃鋅含量高的東西，比如海魚，海礪，韭黃等等，另外，據(jù)說芹菜有殺精作用，建議不吃。反正平時是自己買菜做飯，多注意點就可以了。

姐妹們你們還有什么不同的調(diào)理食譜嗎？一起來曬曬哈。

red1984

謝謝樓主為我們提供如此有價值的東東

[ 本帖最后由 red1984 于 2009-9-11 18:53 編輯 ]

red1984

真舍不得離開樓主的美食普，有望普止渴的感覺，太好吃拉

[ 本帖最后由 red1984 于 2009-9-11 18:54 編輯 ]