牛奶貓咪

      決定了，要在這里記錄下自己的懷孕點(diǎn)滴，曬出我的產(chǎn)檢過程，希望可以給到其她姐妹參考。同事也希望能多和姐妹們交流分享，更希望自己能做個(gè)好孕媽咪，期待肚肚里的小貓咪一定要茁壯成長(zhǎng)，順利來到這個(gè)美麗的人間……A za a za fighting!

08.12.16  和老公一起去長(zhǎng)寧區(qū)婦幼保健院做孕前檢查，一切OK，開始備孕。
09.01.26  末次月經(jīng)        預(yù)產(chǎn)期：09.11.02

[ 本帖最后由 牛奶貓咪 于 2009-7-31 15:16 編輯 ]

牛奶貓咪

09.4.13   孕10周，去曹楊地段醫(yī)院建小卡。先在自己所在戶口的居委會(huì)開好證明，那里的計(jì)劃生育科阿姨人很好，很快就幫我開了一張單子，還特別地送了點(diǎn)育嬰雜志和其他資料，并囑咐了一些注意事項(xiàng)。然后下午我就去曹楊地段醫(yī)院建小卡了。

小卡需帶資料：居委會(huì)開的那張單子+結(jié)婚證+戶口簿+身份證

建卡產(chǎn)檢項(xiàng)目：白帶、尿常規(guī)、血常規(guī)

建卡產(chǎn)檢花費(fèi)：58元

      檢查結(jié)果出來之后，把單子拿去給醫(yī)生看看，跟你說些建議，然后就會(huì)拿給你一個(gè)粉色的小本子，這個(gè)就是傳說中的小卡啦~這樣就可以在16－18周去長(zhǎng)婦嬰建立大卡了。

牛奶貓咪

      5月6日長(zhǎng)婦嬰建大卡（外區(qū)指標(biāo)）

      因?yàn)楹芟Ｍ梢运蟹置?，只有長(zhǎng)婦嬰有，所以，就去這邊建大卡。我是外區(qū)的，所以需要和他們提前預(yù)約，不是很清楚本區(qū)的MM需要這樣嗎？電話里，護(hù)士MM建議我7點(diǎn)左右到，但是我6點(diǎn)40到那邊的時(shí)候，才拍到第9個(gè)，呵呵。

      拿到的大卡上印的是5號(hào)，。應(yīng)該是以后一直檢查的產(chǎn)科醫(yī)生吧。B超、心電圖、尿檢、婦科檢查、營養(yǎng)咨詢一個(gè)個(gè)做完，這次唯獨(dú)沒有抽血，醫(yī)生讓5月14日號(hào)去抽，因?yàn)槲以缟铣栽顼埩?。。。（但的確上面寫不要空腹的呀，很多和我一樣的MM今天都沒有抽到血，要下次空腹再抽了）

      昨晚還是有點(diǎn)小緊張的，畢竟是第一次正式的產(chǎn)檢，還是想了很多。今天的檢查結(jié)果都挺好的，一切正常，孕周也和實(shí)際懷孕的時(shí)間差不多了。（因?yàn)樵性缙?0天的時(shí)候，我做過一次BC，說胎兒大概42天，所以一直有點(diǎn)擔(dān)心寶寶小，呵呵，現(xiàn)在放心了）

      對(duì)了，這里有個(gè)溫馨小貼士，給后來去的MM，因?yàn)榇罂ㄊ遣荒苣没貋淼?，要放在醫(yī)生那里，所以對(duì)于想記住B超數(shù)據(jù)的MM，不要忘了在交回之前事先自己抄一下，或者更方便的方法就是用手機(jī)拍下來，呵呵。因?yàn)槠渌麢z查數(shù)據(jù)知道正常就可以了，但B超結(jié)果總感覺是一種近距離和寶寶相會(huì)的難得機(jī)會(huì)，所以每次我都想要保存下來，不知道其他MM是不是有同感捏？

    以后就開始一次次的復(fù)查了，孕育寶寶的孕中期開始了，為自己加油~~~小貓咪一定要健康滴在媽媽溫暖的肚肚里茁壯成長(zhǎng)哦~~么么哦！

牛奶貓咪

      5月16號(hào)，15W+3D，今天上午先抽了6管血，還順便做了唐氏篩查。

      除了血常規(guī)的報(bào)告當(dāng)天拿到以外，其他5份報(bào)告都會(huì)直接貼在大卡上，下次6月4日產(chǎn)檢的時(shí)候可以看到。

      8:15-10:00上了長(zhǎng)婦幼的孕婦學(xué)校的第一堂課——孕中期保健，講述了營養(yǎng)、胎教和運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)，挺有幫助的～～呵呵，順便約了5月19號(hào)的孕婦體操，去體驗(yàn)一下～～

孕中期保健  （長(zhǎng)婦幼孕婦學(xué)校第一次課程筆記）
上課老師：楊佩華（好像挺有名的哦，上課的時(shí)候語言也很幽默，課堂上的氣氛很好）
一. 營養(yǎng)
每天攝入:
1. 碳水化合物:300-400克(6-8兩)
包含:米飯,面條,饅頭,玉米,紅薯,餛飩,面包等
2. 蛋白質(zhì)
一個(gè)雞蛋,一杯牛奶
若孕婦有貧血癥狀,多吃紅肉(牛肉,豬肉,羊肉)
a. 雞蛋: 最好是白煮蛋
茶葉蛋不能吃或少吃,因?yàn)椴枞~里面含鞣酸成分,影響鐵質(zhì)吸收.不能喝茶葉是同一個(gè)道理.
b. 牛奶: 孕婦奶粉和牛奶2者取1.

☆ 補(bǔ)鈣
牛奶補(bǔ)鈣,酸奶中含鈣少,應(yīng)多喝牛奶.
多參加戶外活動(dòng),補(bǔ)充維生素D.當(dāng)感覺自己腰酸腿疼,應(yīng)多運(yùn)動(dòng).
多吃以下食物補(bǔ)鈣: 豆制品,海帶,紫菜蝦皮湯,殼類食品等.

孕婦補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為主,不可過早進(jìn)行藥物補(bǔ)鈣.正常寶寶的囟門于1歲左右關(guān)閉.媽媽過早補(bǔ)鈣可能會(huì)導(dǎo)致寶寶囟門過早關(guān)閉,或過小,這對(duì)于寶寶神經(jīng)和大腦發(fā)展不利.另外過早補(bǔ)鈣會(huì)使寶寶頭骨過硬,對(duì)于生產(chǎn)帶來困難.

3. 水果:200g (4兩)
多吃含維生素C多的水果:橘子,甜橙,草莓,柚子,櫻桃,獼猴桃,蘋果,黃瓜等.
不可以吃含糖量高的水果,和過量食用水果.否則容易導(dǎo)致孕婦糖尿病.孕婦糖尿病會(huì)帶來很多不好的后果:
早產(chǎn),對(duì)媽媽的心臟,肝,腎不好,易引起早期流產(chǎn)
BB會(huì)是巨大兒(大于8斤的為巨大兒,6斤半的寶寶最理想.
媽媽生產(chǎn)易造成難產(chǎn)

二. 運(yùn)動(dòng)
懷孕期間,正常應(yīng)增加20-25斤
適合媽媽的運(yùn)動(dòng):散步,游泳,騎自行車,孕婦體操,孕婦瑜伽.
提倡媽媽們穿跑鞋,走路手臂左右擺動(dòng),快步行走,要求出汗.
孕中期媽媽可以以走樓梯作為鍛煉.但32周以后不主張走樓梯,因?yàn)槟菚r(shí)肚子較大,看不清路,容易摔倒.

三. 胎教
胎教與媽媽居住環(huán)境、情緒、生活習(xí)慣有關(guān)
胎教的音樂: 聽的時(shí)候媽媽要放松,媽媽對(duì)應(yīng)著音樂要有感覺,心跳和呼吸都要改變.才能達(dá)到胎教的目的.

[ 本帖最后由 牛奶貓咪 于 2009-7-31 15:19 編輯 ]

牛奶貓咪

      第一次跳孕婦體操，感覺還真是有點(diǎn)累啊，呵呵，可能是前面三個(gè)月缺乏運(yùn)動(dòng)啊，光那個(gè)啞鈴操就讓我手臂好酸，看來我要堅(jiān)持去跳操了，做一個(gè)漂亮的準(zhǔn)媽咪，不然生完孩子萬一恢復(fù)不回去就難看了，5555。但運(yùn)動(dòng)完之后感覺還是真的挺舒服的，雖然有點(diǎn)累，但出汗的感覺真的不錯(cuò)。沒想到孕婦也可以有這樣的鍛煉方式，拓寬了我平時(shí)的散步方式，不然太枯燥了，嘻嘻。所以還是強(qiáng)烈建議MM可以學(xué)完以后自己在家每天堅(jiān)持抽空1個(gè)小時(shí)做做孕婦體操，其實(shí)動(dòng)作都不是很難的，但能打開關(guān)節(jié)，調(diào)節(jié)呼吸，鍛煉平衡。

      今天學(xué)到的最有用的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)就是：如果想順產(chǎn)的MM，記得每天進(jìn)行盆底肌的收縮訓(xùn)練（其實(shí)就是提肛運(yùn)動(dòng)啦），一開始可以速度快些，到后期要訓(xùn)練多堅(jiān)持一會(huì)摒的時(shí)間，然后再放松，這樣有利于訓(xùn)練相關(guān)的肌肉以及陰道的肌肉，到生產(chǎn)的時(shí)候就會(huì)有力氣了。

牛奶貓咪

      今天我去長(zhǎng)婦幼進(jìn)行了第一次復(fù)診，流程也不難，就是先掛號(hào)。

      我是5號(hào)羅醫(yī)生，傳說中的好醫(yī)生，而且是個(gè)男的，然后就是量血壓、體重、尿常規(guī)，再到測(cè)量室測(cè)量宮高，聽胎心。半小時(shí)后就可以取尿常規(guī)報(bào)告了，帶著報(bào)告還有測(cè)量室的數(shù)據(jù)以及血壓體重等數(shù)據(jù)就等待叫號(hào)，看產(chǎn)科門診。

      果然5號(hào)羅醫(yī)生非常親切，他看了大卡上的所有報(bào)告說都正常的，唐氏低危，我問了下自己血常規(guī)中血紅蛋白115，比范圍偏小一點(diǎn)要不要緊，他也有問必答，說沒事的，只要食物中多補(bǔ)充些含鐵的東西就可以了。我懸著的心也放下了，呵呵。其他我看到在我后面的姐妹問了一些問題他都很耐心的解答，而且言簡(jiǎn)意賅。

    接著就預(yù)約了下一次復(fù)診的時(shí)間，我約在7月9號(hào)上午。下次是糖氏＋彩超9項(xiàng)大排畸，事先要在家空腹吃一袋規(guī)定的糖粉，然后一小時(shí)后抽血，再做彩超。希望下次一切順利，為小貓咪寶寶和自己加油~~JMS也都加油，祝福大家都順順利利的~

[ 本帖最后由 牛奶貓咪 于 2009-7-31 15:24 編輯 ]

牛奶貓咪

7月10日中午接到醫(yī)院電話，糖篩8點(diǎn)多，沒過，5555，下周一去做糖耐。今天糖耐，很順利，通過。

牛奶貓咪

我的產(chǎn)檢記錄都搬好了，希望大家多多支持、一起交流哦

依依媽

呵呵，依依就是在生在長(zhǎng)婦嬰的：）

zhourun

請(qǐng)問一下，唐式那個(gè)幾個(gè)月可以做啊？我現(xiàn)在4個(gè)月了，可醫(yī)生沒有跟我說要做這個(gè)項(xiàng)目。

zhourun

唐氏一般幾個(gè)月可以做？我現(xiàn)在4個(gè)月了，但是醫(yī)生沒有跟我說要做這個(gè)。

elsa00

這周五也要去長(zhǎng)寧婦幼保健院建大卡了，有點(diǎn)緊張

小擰乖

原帖由 elsa00 于 2009-10-13 17:20 發(fā)表
這周五也要去長(zhǎng)寧婦幼保健院建大卡了，有點(diǎn)緊張

嘎有撒好緊張的么
么事情么事情的啦

coney8412

哈哈
他當(dāng)然緊張
說胎位比較下面
容易見紅

小雨陽媽媽

原帖由 zhourun 于 2009-8-11 20:44 發(fā)表
唐氏一般幾個(gè)月可以做？我現(xiàn)在4個(gè)月了，但是醫(yī)生沒有跟我說要做這個(gè)。

我是4個(gè)多月做的。你下次問問醫(yī)生。

hurh

我也是在長(zhǎng)婦嬰建的大卡，預(yù)產(chǎn)期11/21，快要生了。好緊張的！

婷婷1985

我也剛剛做完第一次的產(chǎn)檢和抽血，7個(gè)管子哦，犧牲了好多血