小子愛生活

       保持口腔健康，堅持每天刷牙就夠了嗎?牙刷只能刷到牙齒表面的70%，只有牙線才可以將隱蔽在牙縫、牙頸等部位的牙菌斑、軟垢和食物殘渣徹底清除。兒童在2歲半左右建立起完整的乳牙列，這時牙齒與牙齒之間是沒有間隙的，4歲后牙齒間會慢慢出現(xiàn)縫隙，容易發(fā)生齲齒。所以從4歲開始，每天晚上刷牙后，要學會用牙線。牙線五花八門，我們又該如何選擇呢?

　　市面上主要有以下幾種牙線：

　　1.尼龍牙線。分為上蠟和未上蠟兩種，由許多尼龍絲束制成，使用時常有斷裂情況發(fā)生，尤其是在牙縫較緊密時。

　　2.特弗龍牙線。單絲，由特氟龍制成，這種牙線在齒縫間活動比較流暢，即便牙縫緊密，仍可輕易進出，而且具有抗斷裂性。

　　3.帶棒牙線。這種牙線的不同之處在于，其末端有一個硬棒作為手柄，不用纏在手上，比較衛(wèi)生。適用于正在進行牙齒矯正的人，牙齒更容易通過弓絲間隙。

　　4.帶狀牙線。比常規(guī)牙線更粗厚的一類牙線，主要針對牙齒間縫隙較大者。

　　選擇牙線因人而異。一般人群選擇普通無味、不上蠟、尼龍的牙線即可。如果牙齦容易上火或有口氣的人，可選擇添加薄荷或其他香料的牙線，能抗菌消炎。若使用牙線時發(fā)現(xiàn)通過很緊的牙間隙，牙線出現(xiàn)磨破或撕成細絲等問題，可選用上蠟的牙線。對于一些不太會用牙線的人，可選用帶棒牙線，操作便捷。在牙線、帶棒牙線之間，最好選用卷成軸狀，可隨意拉取的牙線。

　　使用牙線講方法。隨著人們口腔健康意識的提高，牙線的利用率也隨之提升，但很多人用法不當，反而造成牙齦損傷、牙齒松動等不良后果。因此，一定要掌握正確的使用方法。將牙線結成環(huán)形或將線兩端繞在兩個中指上，兩指間剩余10～15厘米，用兩拇指將牙線壓入牙間隙，沿一側牙面輕輕刮動，再換另一側。每一牙面要刮5~6次，依次進入相鄰牙間隙，逐個將全口牙齒的鄰面刮凈，用完后一定要漱口。建議每天使用一次牙線，特別是晚飯后。使用牙線時動作一定要輕柔，以免用力過大損傷牙齦。

　　不同年齡段的孩子，如何保持口腔清潔?

　　1.乳牙萌出之前：0~6個月的寶寶

　　第一顆乳牙往往在寶寶6個月左右萌出，出萌牙前的寶寶也應每天早中晚3次清潔口腔，每次哺乳后給寶寶喂一些溫開水。清潔口腔時用消毒紗布蘸上清水，輕輕擦拭寶寶的臉頰內側口腔黏膜、舌背及上下牙槽嵴，防治“鵝口瘡”的發(fā)生。

　　2.乳牙萌出期：6個月~2歲半的寶寶

　　乳牙萌出后為了防齲齒，爸爸媽媽應每天為寶寶及時清除牙齒表面的軟垢、菌斑以保持口腔清潔。

　　所需用品：消毒紗布、清水和指套牙刷

　　方法：爸爸和媽媽相對而坐，讓爸爸抱著寶寶。寶寶雙腿分開平躺，頭枕在媽媽并攏的雙腿上，媽媽用一只手固定寶寶的頭部，另一只手用消毒紗布或指套牙刷，蘸清水清潔乳牙的外側面、內側面和咬合面。對尚處于乳牙萌出期的寶寶，可以輕輕擦拭按摩孩子的牙齦，一方面可替他緩解萌牙時的不適感，另一方面可防治口腔不潔引起的萌出性齦炎發(fā)生。