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坐月子的那些“**俗” ——不能吃水果？
月子期間吃個水果都得偷偷摸摸，據(jù)說是水果水氣大，孕婦不能吃！而且水果又冷又硬，對牙不好。事實(shí)上，產(chǎn)婦在月子里容易發(fā)生便秘或排便困難，醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期便秘癥。水果中含有大量膳食纖維，可促進(jìn)腸蠕動，利于產(chǎn)后通便！

坐月子的那些“**俗” ——不能吹風(fēng)？
坐月子被捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)真是夠了，再碰上夏天簡直作死的節(jié)奏?！吧旰⒆拥谩嬖伦印?， 生孩子時骨縫全開了，坐月子時吹了風(fēng)，以后會骨痛甚至得關(guān)節(jié)炎！”這說法靠譜嗎？事實(shí)上，順產(chǎn)時說的“開骨縫”指的是開宮頸口，和骨縫沒關(guān)系，所以“月子沒坐好會得關(guān)節(jié)炎”這個說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。

坐月子的那些“**俗” ——不能刷牙？
有句老話說“生個孩子掉顆牙”，因此老一輩總認(rèn)為坐月子期間刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早松動、脫落！可事實(shí)真的是這樣嗎？產(chǎn)婦在月子里每天要進(jìn)食大量的糖類、高蛋白食物，如果不刷牙很容易造成齲齒或牙周病，并引起口臭、口腔潰瘍等。

坐月子的那些“**俗” ——不能洗頭洗澡？
老一輩的人認(rèn)為女人坐月子期間不能受涼，洗澡絕對不行！可這樣渾身粘膩真的好嗎？其實(shí)，女性在坐月子期間保證清潔與干爽非常重要！研究表明，通過洗澡、洗頭，可去掉產(chǎn)婦身上的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免引起細(xì)菌感染；洗頭還可刺激頭皮及頭皮上運(yùn)行的經(jīng)絡(luò)，提高產(chǎn)婦的精神，帶來舒暢的心情。

坐月子的那些“**俗” ——不能下地？
老一輩的人常說坐月子期間絕對不能下地，否則以后會腰疼，還會造成子宮脫垂！這是真的嗎？事實(shí)上，盡管產(chǎn)后確實(shí)需要臥床休息，但絕不是躺在床上不動！如果較長時間不活動甚至長期臥床，血液很容易在下肢靜脈等血流緩慢處凝集，形成下肢靜脈血栓，出現(xiàn)下肢浮腫、疼痛的癥狀。月子里盡早下床活動是非常必要的！