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寶寶生日
2007-12-22 
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1#
發(fā)表于 2009-5-26 14:12 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
生完寶寶已經(jīng)一年多了，可是腰間的還是像救生圈那樣  痛苦啊  大家有支招嗎？
小耗子媽媽

碩 士

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寶寶生日
2009-02-03 
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腰部是比較難減的,你柔韌性好的話,下腰吧,最好可以雙手撐地,堅持一兩分鐘,一次五組,一天三次,還有就是趴在床上,雙手握住雙腳拉起,以腹部支撐,一個星期就有點小效果了,
菲媽

貴賓用戶

寶寶生日
2005-07-08 
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我女兒馬上就四歲了，也想減肥呢，大家有什么好建議？運動還是節(jié)食？
小耗子媽媽

碩 士

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寶寶生日
2009-02-03 
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運動加節(jié)食,把想減的地方纏滿保鮮膜
小球球

六年級

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寶寶生日
2009-08-29 
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瑜伽
琪琪媽

碩 士

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寶寶生日
2008-05-07 
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我的肥腰阿
菲媽

貴賓用戶

寶寶生日
2005-07-08 
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原帖由 窗臺上的貓 于 2009-5-26 14:43 發(fā)表
運動加節(jié)食,把想減的地方纏滿保鮮膜

這個我聽說過，真的有用嗎
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怎么有效快速的減腰呢？
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