888happymami

本人85后辣媽?zhuān)媚锏臅r(shí)候就做過(guò)兩年婦產(chǎn)科護(hù)士，到了自己生小孩，月子各方面注意得很好，寶寶有奶吃，身材不走樣，三個(gè)月后愛(ài)愛(ài)老公還說(shuō)更緊了（他這么說(shuō)我就這么信啦，嘻嘻）?，F(xiàn)在見(jiàn)過(guò)豬跑也吃過(guò)豬肉了，有些獨(dú)門(mén)秘籍，可能知道的革命群眾不多，覺(jué)得有必要跟大家分享。
*很多人會(huì)因?yàn)榕峦炊艞夗槷a(chǎn)，其實(shí)女人最偉大的犧牲就是經(jīng)歷順產(chǎn)的陣痛。很多選擇剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后就會(huì)馬上后悔了。所以有條件順產(chǎn)就上吧！
*要請(qǐng)?jiān)律?，照顧小孩是你想象不到的辛苦，但是月子期間一定要偷懶，啥活都別干。除非你想一身月子病提前衰老。
*不管有條件沒(méi)條件，月子最好是坐滿42日，即醫(yī)學(xué)上所說(shuō)產(chǎn)褥期。
*進(jìn)產(chǎn)房時(shí)帶上專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾（內(nèi)褲式），惡露的量實(shí)在是大到遠(yuǎn)超你的想象。
*產(chǎn)后不用大補(bǔ)，但一定要滋陰補(bǔ)腎。推薦杜仲燉豬腰或益母草燉豬骨湯。
*喂奶的媽媽?zhuān)刻煲葴蛟袐D奶粉、豆?jié){。推薦鯽魚(yú)湯、枸杞大棗黨參燉公雞湯。
*產(chǎn)后束腹帶要買(mǎi)，但不要整天用。站起來(lái)的時(shí)候才用。否則會(huì)阻礙血液循環(huán)，更可能造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，反而影響子宮的恢復(fù)。推薦六甲村的，貴是貴但比雜牌子好。
*側(cè)切或者撕裂傷口用復(fù)方金花油護(hù)理，止痛效果真的很好，而且可以防止疤痕。如果傷口紅腫甚至化膿了更加要用，因?yàn)獒t(yī)院是治不好的。
*為了恢復(fù)陰道彈性，防止產(chǎn)后松弛。產(chǎn)后一周后馬上可以進(jìn)行盆底肌肉練習(xí)，提肛縮陰。千萬(wàn)不要等到產(chǎn)褥期結(jié)束，那時(shí)已經(jīng)晚了。
*產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)是開(kāi)奶黃金時(shí)間，一定要在20-30分鐘開(kāi)始喂奶。
*乳頭凹陷的媽媽?xiě)?yīng)該在產(chǎn)前就牽拉調(diào)整乳頭，而不是在產(chǎn)后！
*如果發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊，趕緊使用吸奶器，最高馬力疏通乳腺，不至于造成乳腺炎。吸奶器推薦好女人，完全沒(méi)必要用動(dòng)輒一千八百的貴東西。
*每次喂奶前10分鐘先喝上一碗湯或一杯孕婦奶粉，奶水便會(huì)如同滔滔江水源源不斷。
*每天做俯臥撐，不但可以強(qiáng)壯手臂還可以防止喂奶導(dǎo)致乳房下垂。
*奶水稀就多吃肉，或者喝安利的蛋白粉（香港出的品質(zhì)更好）。
*如果惡露30日還沒(méi)結(jié)束，表示子宮收縮得不是那么好了，趕緊用活血的藥材煮水洗洗，熱敷腹部。否則，以后肚皮松弛就真沒(méi)法減。
*如果白帶沒(méi)什么問(wèn)題，出了月子的產(chǎn)后檢查建議不要讓醫(yī)生檢查宮頸。見(jiàn)過(guò)不少因?yàn)獒t(yī)生不負(fù)責(zé)反而損傷陰道的。
*剛生完孩子的新媽媽是世界上最熱心的人，有問(wèn)題一定要跟大家多交流，會(huì)有很多的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

嫩芽?jī)?/a>

來(lái)看一下

豬pig

:)好好學(xué)習(xí)

豬pig

頂上去

暴雨的壞心情呀

頂上去

豬pig

加油呀

暴雨的壞心情呀

謝謝分享！我姐姐生小孩的時(shí)候買(mǎi)了金花油備用，效果挺好的，都沒(méi)有發(fā)炎！                                                                                       

888happymami

怎么都沒(méi)有人來(lái)頂頂呢？

888happymami

這文章真的有用，怎么沒(méi)有人來(lái)頂頂呢？