瘋狂的喜劇

魚肝油是一種常用的嬰兒輔食，也可以說是一種補充維生素的藥劑，里面含有維生素A和維生素D，主要的作用是用來預防和治療寶寶的佝僂癥和夜盲癥

當今社會，父母對孩子的健康和營養(yǎng)越來越重視，補充魚肝油的情況也越來越多，但是雖然大家都在補充魚肝油，不過仍有一大部分的父母對于魚肝油存在一定的誤解，所以在補充魚肝油的

時候，一定要注意避免陷入魚肝油的4大誤區(qū)

誤區(qū)一：魚肝油的補充多多益善
維生素A和維生素D都是脂溶性維生素，這類維生素不同于水溶性的維生素，人體不能很快的排出這些維生素，如果維生素A和維生素D攝入過多的話，那么這些多余的維生素就會在人體內(nèi)堆積

起來，如果超過的一定的量，那么就會對于人體產(chǎn)生毒副作用

誤區(qū)二：魚肝油等同于魚油
魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，其中的主要成分是維生素A和維生素D，而其中鱈魚的分子比較小，比較適合寶寶的腸胃，所以優(yōu)生媽咪等知名品牌都有鱈魚肝油，魚油則是魚類脂肪的提

取物，屬于魚脂，可以降低血液中的膽固醇，比較適合中老年保健養(yǎng)身，如果把魚油當做魚肝油給寶寶補充，那么寶寶非但不能補充到維生素A和維生素D，還有可能引起其他的疾病

誤區(qū)三：魚肝油服用的方式都一樣
不同品牌的魚肝油含有的的維生素A和維生素D的量都是不同的，并且魚肝油也有藥用和營養(yǎng)品之分，藥用的魚肝油含有大量的維生素A和D，不適合長期的補充，營養(yǎng)品性的魚肝油適合長期的

補充

誤區(qū)四：參加戶外活動，就不用補充魚肝油
在陽光充沛的夏天，是不是就可以不用給寶寶補充魚肝油呢？其實不是這樣的，如果寶寶每天接受日照在兩小時以上，那么寶寶魚肝油的補充可以適當減少一定的量

對于父母來說，給寶寶補充魚肝油需要合理適量，避免走進魚肝油的誤區(qū)。

嫩芽兒

謝謝

duduxiong001

我沒有刻意，想起來就吃，想不起來就算了

淘氣孩

我看到貌似維生素A可以改成D，所以就常吃胡蘿卜，然后太陽一哂，估計轉成D了吧？
我是這樣想的，不知道對伐