百變喬巴

　　我們家小寶貝2歲了，這些天寶寶的嘴唇干燥起皮了，不知怎么搞得，寶貝的皮膚彈性變得好差啊！每天半夜喊著口渴，結(jié)果拼命喝水后，這么小的孩子居然出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗的狀況，這可把我們一家嚇壞了啊，說真的，我們家還真沒有有關(guān)心臟方面的遺傳病，寶寶這么小，身子就出現(xiàn)這樣的不良反應(yīng)，這叫他往后的人生如何安好呀。。。

　　于是我們?nèi)覄訂T，開始搜羅這方面的健康資訊，終于得出一些有關(guān)：水與健康的關(guān)系小貼士。我家寶寶每天口干舌燥原來是每日攝水量不足，身體才會出現(xiàn)諸多預(yù)警信號呢。。。按每天每公斤體重計算，1歲內(nèi)的嬰兒為150毫升；1-3歲為100毫升（夏秋等炎熱季節(jié)尚須酌情增加）。這么多的水分，除了部分由食物代謝產(chǎn)生外，大部分都需要經(jīng)喂養(yǎng)的渠道供給。寶寶皮膚彈性變差，表明寶寶體內(nèi)的水平衡已被打破，細(xì)胞開始脫水，健康已受到了損失，此時補(bǔ)水如同“亡羊補(bǔ)牢”，雖可阻止損失的惡化，但所受的損失卻難以挽回，被稱為被動補(bǔ)水。正確舉措應(yīng)是在寶寶尚未出現(xiàn)缺水警號前，就按照其生理需求給予補(bǔ)水，以保證生長發(fā)育不受損失，這就是醫(yī)學(xué)專家新近倡導(dǎo)的主動補(bǔ)水新概念呢。

　　各位媽媽們，不妨檢查下自己寶寶皮膚的彈性哦，這里我傳授個測試方法給大家啦：大人用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開，可以看到皮膚恢復(fù)變平的過程。

　　如此說來，寶寶每天喝水還真不能馬虎哦，但是寶寶喝哪種水最好呢？就目前而言吧，家庭常用的主要有白開水、純凈水、礦泉水等。比較起來，還是白開水最好，應(yīng)作為寶寶補(bǔ)水的主品種，其他只能作為偶爾飲用的次品種啦。

　　對了，還有啊我家寶寶之前猛喝水后，出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗的狀況，我查實到這些反應(yīng)居然是與喝水方法是否正確有關(guān)呢，原來不是所有的寶寶都需要額外補(bǔ)水，如6個月內(nèi)用母乳喂養(yǎng)的嬰兒就不必多此一舉，因為母乳的主要成分就是水。至于用牛奶或混合喂養(yǎng)的嬰兒，以及1歲以上的寶寶，則在必須喂水之列?？蓱z天下父母心，我現(xiàn)在就把最準(zhǔn)確的喝水方法提供給大家參考，順便防微杜漸下啦~下面是喝水準(zhǔn)確小貼士記得替寶寶收藏好哦

　　喂水方法要正確

　?、傥顾?jīng)?；龅缴亠嫸嗖?，特別是在炎夏及干燥季節(jié)，父母不妨每隔20-30 分鐘給寶寶喝一點水，幫助他逐漸養(yǎng)成起床后、游戲時與飯前半小時喝水的好習(xí)慣。

　　②喂水不要太急，當(dāng)寶寶出現(xiàn)口渴甚至尿黃、唇干等缺水警號時，應(yīng)先喝少量的水，待身體狀況逐漸穩(wěn)定后再喝。如果短時間內(nèi)攝取過多的水分，血液濃度會急劇下降，從而增加心臟的工作負(fù)擔(dān)，甚至可能會出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。

　?、郾M早鼓勵寶寶用水杯喝水，爭取在1歲左右戒掉奶瓶喂養(yǎng)習(xí)慣，因為大多數(shù)的液體中都含有糖分，用奶嘴會延緩新牙萌出，導(dǎo)致蛀牙形成。

　　④認(rèn)清果汁的弊端，給寶寶科學(xué)喝果汁，更不能用果汁代替水。

　　⑤新鮮的水果汁里含有原糖，故宜用涼開水予以適當(dāng)稀釋。

　?、尴拗骑嬘昧浚?歲以下的寶寶每天果汁的攝入量不要超過100毫升。不給3歲以下的寶寶喝含有人工糖精的飲料。不吃含有人工添加劑，比如糖精和色素的水果泥。