擁抱清晨

果味胡蘿卜汁　　
　　做法：
　　1、選胡蘿卜1個，蘋果半個，白糖5克。
　　2、胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約20分鐘可煮爛。
　　3、用清潔的紗布過濾去渣，濾下的湯中加入白糖調(diào)勻即可飲用?！　?/font>
　　制作、喂食要領：
　　1、要選用新鮮的胡蘿卜、蘋果作原料，制作時，要切碎、煮爛，最后濾去胡蘿卜、蘋果渣。
　　2、寶寶3個月后就可少量喂食。剛開始喂時，要添點溫開水稀釋一下。
　　專家點評：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進上皮組織生長，增強視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。但因胡蘿卜有一種特殊的氣味，有的寶寶不喜歡喝，和蘋果搭配制成果味胡蘿卜汁，兼顧營養(yǎng)和口味，做法不錯?！　?/font>
鮮橙汁
　　做法：
　　1、取新鮮橙子1個，冰糖粉5克。
　　2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁。
　　3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調(diào)勻就可給寶寶喂食。
　　制作、喂食要領：
　　1、可在寶寶4個月后喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙，以后逐漸增多，最多每次不能超過80CC。
　　2、必須選購新鮮橙子，另外榨汁機要經(jīng)常清洗，以保證橙汁的干凈、衛(wèi)生?！?/font>
　　專家點評：自制橙汁完全可以作為寶寶的常備飲料。鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素 B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶每日喝適量的橙汁有利于增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長發(fā)育，還可以預防壞血病。
　　色澤金黃、酸甜適口的鮮橙汁是我給靜怡常備的飲料。鮮橙一年四季都買得到，做起來也很簡單，不過需要一臺好用的榨汁機。
胡蘿卜山楂汁　
　　做法：
　　1、選新鮮山楂10顆洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半個洗凈切碎，備綿砂糖10克。
　　2、山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾。
　　3、將濾過的胡蘿卜山楂汁倒入杯中，加糖調(diào)勻，待溫后即可食用?！?/font>
　　制作、喂食要領：
　　1、過濾程序不能少。
　　2、可給5個月以上的寶寶飲用，每次2-3調(diào)羹即可。
　　3、最好在吃奶前半個小時左右喂食?！?/font>
　　專家點評：山楂富含有機酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍，所含的鈣、鐵等也遠遠超過其它水果。這款由胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，對增進寶寶食欲很有益。
紅棗蘋果汁　　
　　做法：
　　1、新鮮紅棗20只，一個蘋果清洗干凈，再用開水略燙備用。
　　2、紅棗倒入燉鍋加水用微火燉至爛透。
　　3、用小刀將蘋果切成兩半并去核，用小勺在蘋果切面上將果肉刮出泥。
　　4、將蘋果泥倒入鍋中略煮，過濾后給寶寶食用?！　?/font>
　　制作、喂食要領：
　　1.4個月以上的寶寶即可食用。
　　2、火大的寶寶不適合多食。
西瓜汁　　
　　做法：
　　1、西瓜瓤100克，白糖5克。
　　2、將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾。
　　3、汁內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成?！　?/font>
　　制作、喂食要領：
　　1、要選擇既不太生也不太熟的西瓜，推薦“小玉西瓜”。
　　2.5個月以上寶寶可以嘗試，但不要冰鎮(zhèn)，以防西瓜汁過涼傷寶寶的胃?！　?/font>
　　專家點評：西瓜汁含有豐富的維生素C、葡萄糖，維生素B1的含量也很高，并含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分，具有清熱利尿的作用，可以適當喂食?！?/font>