欣鈺媽

最近發(fā)現(xiàn)肚子上的肉肉好多哦，大腿也粗
因此覺得減肥了，但是不知道用什么辦法比較好。
各位減肥成功的媽媽們，給點(diǎn)小小的建議吧，減肥藥我是不吃的

窗臺上的貓

綁保鮮膜跳繩,晚飯吃水果

aileenphp

減少主食的攝入，用粗糧來代替比如玉米、南瓜、紅薯，我就是用這個方法瘦下來的，剛休完產(chǎn)假上班時140斤，現(xiàn)在120斤基本恢復(fù)到懷孕以前的狀態(tài)了，減肥最主要是堅(jiān)持。

昀昀寶寶媽

早晨起來吃水果，下午可以做些運(yùn)動，我在養(yǎng)寶寶前103，現(xiàn)在115，準(zhǔn)備繼續(xù)努力中。

月格格

聰明。減肥藥是越減越肥哦~ 做運(yùn)動，和晚上少吃是最好的，還有吃飯的時候要慢慢的吃，這樣很容易就飽了！個人經(jīng)驗(yàn)哦~

july_mei

我以前還看到說每天三餐吃西柚也能減肥

baobao8293

我生完了以后也要減的，現(xiàn)在連臉都胖了一圈了

欣鈺媽

那我也去試試看，盡量少吃米飯

silver_coco

走路  赫赫 每天堅(jiān)持走路20分鐘   肯定有效果

july_mei

不吃米飯，我們以前辦公室里有兩男一女都在減肥，他們那時候中午只吃菜，不吃淀粉類食物的

wyn555

呵呵，說說我的方法，那就是：早飯要吃得早（最好7：30前吃完）還要吃飽，晚飯吃得早，少吃，這樣很有用的，我今年就瘦了6，7斤，我同事按照這個辦法也瘦了，

不甘落后

頂起來繼續(xù)和朋友們分享

鈴鐺媽

我也想減肥，但是我II還在喂奶，要等到年底了

seavey

可以試下，站著吃飯~呵呵~

嘉琪媽媽

我也想減，我現(xiàn)在是每天早晨起來打打球，除了下雨

catopen

我也想減呢