flyben

根據(jù)血型選擇食品的說法還是第一次聽說，不過看起來還是蠻有道理的。今天就給大家推薦一個按血型分類的健康食譜，供愛美食又怕胖的兄弟姐妹參考?？炜纯茨銘?yīng)該多吃哪類食物吧。 　　
O型血，適應(yīng)高蛋白食物 　
常食用：牛肉、羊肉、鱸魚、雞蛋、脫脂牛奶，豆腐、大蒜、蘿卜、萵苣、洋蔥、甘薯和南瓜等，蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄欖油或亞麻籽油。 　　
少量食用：鵝肉、肥豬肉、火腿等，魚子醬、章魚，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
可增肥的食物：小麥及其副產(chǎn)品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。 　　
可減肥的食物：海生貝殼動物、卷心菜和菠菜?！　?br /> A型血，適應(yīng)素食 　　大豆蛋白質(zhì)是這類人的健康食品。 　　
常食用：豆類及其制品，魚、雞蛋、奶酪、奶油等，蘿卜、洋蔥、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、葡萄干、櫻桃，亞麻籽油。 　　
少量食用：所有肉類，魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大牡蠣、貝殼類等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。 　　
可增肥的食物：肉類、乳制品，菜豆和小麥。 　　
可減肥的食物：橄欖油，大豆、菠菜等綠葉蔬菜?！?br /> B型血，對肉類與蔬菜都很適應(yīng) 　　
常食用：各種肉類，海鮮，奶油，燕麥、大米等谷物，洋白菜、胡蘿卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、蘋果、葡萄汁、菠蘿，橄欖油和魚肝油。 　　
少量食用：奶酪、冰淇淋，各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、玉米、南瓜、蘿卜、西紅柿，椰子、石榴，菜油。 　　
可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麥。 　　
可減肥的食物：綠葉蔬菜，肉類、雞蛋、奶酪、酸奶?！　?br /> AB型血，既適應(yīng)動物蛋白也適應(yīng)植物蛋白 　　這類人的消化系統(tǒng)較為敏感，宜少吃多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品都是他們的健康食品

cherry0205

我是A型

dudu520

我也是滴，滿身的紅點(diǎn)點(diǎn)···

菜菜

B型血，對肉類與蔬菜都很適應(yīng) 　　
常食用：各種肉類，海鮮，奶油，燕麥、大米等谷物，洋白菜、胡蘿卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、蘋果、葡萄汁、菠蘿，橄欖油和魚肝油。 　　
少量食用：奶酪、冰淇淋，各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、玉米、南瓜、蘿卜、西紅柿，椰子、石榴，菜油。 　　
可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麥。 　　
可減肥的食物：綠葉蔬菜，肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。

暈啊 貌似我對不上號嘛 現(xiàn)在胖的要死 蔬菜 肉類 我都愛吃

小豬很乖

原帖由 牛牛 于 2009-6-9 13:50 發(fā)表
我是A型的。不讓吃肉，這日子還咋過呀~~~

太對了

seraphgf

哈哈，我是B型血，說我吃肉會減肥？！

欣鈺媽

我是B型血，看來我要多喝酸奶，這樣可以減肥

牛牛

我是A型的。不讓吃肉，這日子還咋過呀~~~

給我你的左手

我是B

echoming

B型，喜歡吃玉米小麥
以后也要少吃了

anitazhengyp

B型血，很喜歡吃玉米，看來以后要少吃點(diǎn)嘍

蕾媽

原帖由 小兔兔 于 2009-6-9 11:55 發(fā)表
我是O型，原來我瘦不下來，是因?yàn)槲也荒艹杂衩装?，可我超愛吃的?

我也是O型，可我不愛吃玉米，也胖啊，郁悶

catopen

我也超級喜歡玉米

施寶貝

我是B形的，蚊子很愛咬我

賢佳濤貝

學(xué)習(xí)了哈

楊豆豆

AB型血，既適應(yīng)動物蛋白也適應(yīng)植物蛋白 　　這類人的消化系統(tǒng)較為敏感，宜少吃多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品都是他們的健康食品


沒說可以增肥的食物嘛？

慧慧

我是A型的，但是我就喜歡吃肉哈哈哈，還有茄子。。。。。

flyben

A型血，適應(yīng)素食。少量食用：所有肉類，
我的命好苦?。?br/>