依依媽

夏天到了，以前剛一進(jìn)入夏天，就要考慮防曬問(wèn)題。防曬霜、隔離霜、含防曬系數(shù)的粉底等通通早早準(zhǔn)備好?？墒乾F(xiàn)在肚子里多了一個(gè)寶寶，馬上要升級(jí)到媽媽的我像所有準(zhǔn)媽媽一樣，怕那些化妝品、護(hù)膚品里的化學(xué)成分傷害到寶寶。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我到處查資料，終于在網(wǎng)上找到了一些可以起到防曬作用的食品，想了想，和外用的護(hù)膚品相比，內(nèi)在的保養(yǎng)也是很好的途徑，下面就和大家分享一下4種具有防曬功能的食物，希望和我一樣愛(ài)美的DDP們美美的度過(guò)這個(gè)美麗的夏天

紅紅的番茄

   很好的防曬食物。富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好哦~

黃黃的檸檬

   含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%左右

脆脆的堅(jiān)果

   堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸，對(duì)皮膚大有好處，能夠從內(nèi)而外的軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕。讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘

嫩嫩的魚(yú)肉

   經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)侵害。長(zhǎng)期吃魚(yú)，可以為人們提供一種類(lèi)似于防曬霜的自然保護(hù)，還有增白皮膚的作用

此外，一些感光蔬菜，比如白蘿卜、芹菜、香菜等，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。
另外，準(zhǔn)媽媽們還可以避開(kāi)中午到下午太陽(yáng)照射強(qiáng)烈的時(shí)段外出，如果外出的話(huà)可以帶上一把有防曬作用的遮陽(yáng)傘。希望JMS可以快樂(lè)的渡過(guò)這個(gè)夏天。

aibaobao

一般的防曬霜里面含有致癌物質(zhì)，所以選擇的話(huà)一定要慎重，選擇孕婦專(zhuān)用的～

小俊媽媽

盡量在家嘍，要出去就打傘

Pallas

我?guī)缀醵疾怀鲩T(mén)的，天天躲在家里，躲太陽(yáng)

sparrow

我都打傘出門(mén)僅此而已

星兒媽

不防曬，就這樣出門(mén)

怕對(duì)寶寶不好，聽(tīng)說(shuō)所有的化妝品都不好的

為了孩子，偶自己就丑點(diǎn)吧

alley820

不出門(mén)哈哈,要么就選擇沒(méi)太陽(yáng)的時(shí)候出去

依依媽

你們對(duì)寶寶真好,
我可沒(méi)有做到媽媽的責(zé)任呢,
吃得下我就吃,
吃不下的真的吃不下..

依依媽

現(xiàn)在夏天也不能穿美美的YY了，防輻射孕婦服一直穿在身上，做了DDP后很少出去逛，接觸太陽(yáng)的機(jī)會(huì)也沒(méi)那么多了。不過(guò)樓主說(shuō)的這些好吃的我都很喜歡吃，平時(shí)雞蛋西紅柿湯就是我的最?lèi)?ài)，每周餐桌上都會(huì)有魚(yú)，婆婆還從老家寄來(lái)好多核桃（都是砸好了的核桃仁?_?!）還有一直在喝的孕婦奶粉（雀巢媽媽?zhuān)I(yíng)養(yǎng)比較全面，里面的BL益生菌成分可以促進(jìn)腸道健康，增強(qiáng)寶寶抵抗力，還能預(yù)防嬰兒患過(guò)敏病。這么多營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該可以滿(mǎn)足寶寶的需要了吧！