888happymami

本人85后辣媽，姑娘的時候就做過兩年婦產(chǎn)科護士，到了自己生小孩，月子各方面注意得很好，寶寶有奶吃，身材不走樣，三個月后愛愛老公還說更緊了（他這么說我就這么信啦，嘻嘻）?，F(xiàn)在見過豬跑也吃過豬肉了，有些獨門秘籍，可能知道的革命群眾不多，覺得有必要跟大家分享。
*很多人會因為怕痛而放棄順產(chǎn)，其實女人最偉大的犧牲就是經(jīng)歷順產(chǎn)的陣痛。很多選擇剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后就會馬上后悔了。所以有條件順產(chǎn)就上吧！
*要請月嫂，照顧小孩是你想象不到的辛苦，但是月子期間一定要偷懶，啥活都別干。除非你想一身月子病提前衰老。
*不管有條件沒條件，月子最好是坐滿42日，即醫(yī)學上所說產(chǎn)褥期。
*進產(chǎn)房時帶上專業(yè)的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾（內(nèi)褲式），惡露的量實在是大到遠超你的想象。
*產(chǎn)后不用大補，但一定要滋陰補腎。推薦杜仲燉豬腰或益母草燉豬骨湯。
*喂奶的媽媽，每天要喝湯或孕婦奶粉、豆?jié){。推薦鯽魚湯、枸杞大棗黨參燉公雞湯。
*產(chǎn)后束腹帶要買，但不要整天用。站起來的時候才用。否則會阻礙血液循環(huán)，更可能造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，反而影響子宮的恢復。推薦六甲村的，貴是貴但比雜牌子好。
*側切或者撕裂傷口用復方金花油護理，止痛效果真的很好，而且可以防止疤痕。如果傷口紅腫甚至化膿了更加要用，因為醫(yī)院是治不好的。
*為了恢復陰道彈性，防止產(chǎn)后松弛。產(chǎn)后一周后馬上可以進行盆底肌肉練習，提肛縮陰。千萬不要等到產(chǎn)褥期結束，那時已經(jīng)晚了。
*產(chǎn)后半個小時是開奶黃金時間，一定要在20-30分鐘開始喂奶。
*乳頭凹陷的媽媽應該在產(chǎn)前就牽拉調整乳頭，而不是在產(chǎn)后！
*如果發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊，趕緊使用吸奶器，最高馬力疏通乳腺，不至于造成乳腺炎。吸奶器推薦好女人，完全沒必要用動輒一千八百的貴東西。
*每次喂奶前10分鐘先喝上一碗湯或一杯孕婦奶粉，奶水便會如同滔滔江水源源不斷。
*每天做俯臥撐，不但可以強壯手臂還可以防止喂奶導致乳房下垂。
*奶水稀就多吃肉，或者喝安利的蛋白粉（香港出的品質更好）。
*如果惡露30日還沒結束，表示子宮收縮得不是那么好了，趕緊用活血的藥材煮水洗洗，熱敷腹部。否則，以后肚皮松弛就真沒法減。
*如果白帶沒什么問題，出了月子的產(chǎn)后檢查建議不要讓醫(yī)生檢查宮頸。見過不少因為醫(yī)生不負責反而損傷陰道的。
*剛生完孩子的新媽媽是世界上最熱心的人，有問題一定要跟大家多交流，會有很多的寶貴經(jīng)驗。

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這文章真的有用，怎么沒有人來頂頂呢？

888happymami

怎么都沒有人來頂頂呢？

暴雨的壞心情呀

謝謝分享！我姐姐生小孩的時候買了金花油備用，效果挺好的，都沒有發(fā)炎！                                                                                       

豬pig

加油呀

暴雨的壞心情呀

頂上去

豬pig

頂上去

豬pig

:)好好學習

嫩芽兒

來看一下