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春天育兒，穿衣要適度捂，經常出去玩可以增加免疫力，多睡可以休息好
吃要清淡，有推薦菜譜的噢，
下面是一些小知識，有興趣可以多看看啊

【小編語】這方面的知識是很實用的，如果是加上樓主的心得分享就更加妙了，標題也可以突出咱的看法呢，更能吸引會員查看交流的呢，小編特加了一些語言，可供參考！



1、 春季是由冬寒向夏熱過渡的季節(jié)，天氣特點是陽氣漸生，陽寒未盡，時常有冷空氣活動，天氣多變且晝夜溫差大。春季許多疾病的發(fā)生與病毒、細菌感染有關，發(fā)病與否很大程度上決定于個人的體質及起居調適情況。寶寶年齡小，免疫功能發(fā)育不夠完善，一定要注意隨著氣溫變化加減衣服，最好是捂一下，俗話說春捂秋凍。但是家長也不要讓寶寶穿得過厚，以免影響熱量散發(fā)而捂出“火”苗來。室內也要保持合適溫度和濕度，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮和室內的濕度，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

2、 動。選擇一個春光明媚、風和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水，或放風箏、蕩秋千、做游戲。盡情玩?？闪顚殞毦裼淇?、氣血流暢，有利于春陽之氣的生發(fā)，促使寶寶體內積熱的發(fā)散，提高抗病能力。

3、 睡。春風輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展，皮膚未梢血液供應增多，流入大腦的血液相對減少，對中樞神經系統(tǒng)產生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，使人感到困乏、昏沉欲睡。兒童此時更需要充足的睡眠，因而，不要讓寶寶看電視太晚或玩游戲太累，應早一點給他洗漱，讓他上床休息。寶寶睡眠好，既能促進生長發(fā)育，也能增強抵抗力。

4、 吃好喝好。春季寶寶的飲食應辛甘、清淡為主，因為春季多風、多寒、多濕。適宜孩子春季吃的食品有：梗米、雞肉、鴿肉、蛋類、鱔魚、章魚、青菜等。特別要強調的是，一定要給寶寶吃綠色蔬菜。太小小的寶寶，能母乳喂養(yǎng)的就母乳喂養(yǎng)。母乳含有豐富的營養(yǎng)物質和免疫抗體，并且易消化吸收是防止寶貝“上火”最簡單易行的方法，當然媽媽們也要注意膳食合理，以保證充足的奶量。而人工喂養(yǎng)的寶寶，應選用接近母乳配方的奶粉，并且要多喂白開水。對4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、水果汁等；寶寶6個月后，還應合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可預防“上火”和便秘?？刂茖殞毜牧闶?尤其是不要吃油炸、紅燒等易引起“上火”的食物。

5、     安全用藥。對于寶寶“上火”問題，要需要考慮寶寶特殊的生理特性，選用適合兒童的藥品。市面上有售的“三公仔小兒七星茶”，它在劑型、口感以及藥理方面可以全方位快速有效的幫助寶寶去火，可算得上是兒童上火的“去火專家”，定期給寶寶服用可以有效防治“上火”。一歲以下的，一天三次，每天半包，分三次喝；一歲以上的，一天三次，一次一包。

嫩芽兒

謝謝 收了

婷婷美女媽

說到七星茶，我想起，廣州肇慶有個七星巖來了
那有個特產是霸王花，燉湯很好的
清火的

好奇

常言道：春困夏乏秋無力~~媽媽們到了春天要給力保持寶寶活力呢~