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小丸子COOL

幼小班

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寶寶生日: 2010-08-27
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本帖最后由伊諾溪溪于 2012-5-10 11:47 編輯

孩子的身高一直是父母最關(guān)心的話題。為了讓孩子能夠高一點(diǎn)，再高一點(diǎn)，許多媽媽非常重視給寶寶補(bǔ)鈣。據(jù)世界衛(wèi)生組織專家介紹，孩子的身高每增加1厘米，所消耗的鈣質(zhì)為20克。補(bǔ)鈣的孩子比不補(bǔ)鈣的孩子要高出平均5.7厘米。孩子的身高雖然受遺傳影響較大，但后天的營(yíng)養(yǎng)，尤其是合理、規(guī)律的鈣質(zhì)補(bǔ)充會(huì)極大的改善兒童身高。

鈣是人體內(nèi)含量多的礦物質(zhì)之一，人體對(duì)鈣的需要量很大，體內(nèi)的鈣不斷地流失又要不斷地補(bǔ)充以達(dá)到平衡。嬰幼兒在出生第一年生長(zhǎng)最迅速，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內(nèi)促進(jìn)新骨的形成和骨的生長(zhǎng)。因此寶寶在出生后就需要補(bǔ)鈣，而第一口鈣尤其重要。下面我就總結(jié)說下，為寶寶選擇第一口鈣，應(yīng)該注意哪些方面，絕不能盲目補(bǔ)鈣！

為寶寶選擇第一口鈣，應(yīng)從以下3方面考慮：

1.味道
寶寶在補(bǔ)鈣時(shí)，很多家長(zhǎng)們經(jīng)常容易忽略補(bǔ)鈣產(chǎn)品的味道，并且對(duì)“鈣”的口味不以為然，其實(shí)，這樣做是不對(duì)的，如果“鈣”沒有選對(duì)味兒，會(huì)直接影響到寶寶今后的健康！
為什么“鈣”的味道很重要?在寶寶出生后第一個(gè)出現(xiàn)的味道通常是母乳，如果補(bǔ)鈣產(chǎn)品的味道與母乳差異過大，口味過酸過甜，寶寶們靈敏的小舌頭很快就會(huì)放棄淡淡的母乳味道，而瘋狂迷戀上過酸過甜的飲品。眾所周知，寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，其在舌面的分布比成人更廣，味覺更敏感、更豐富，嬌嫩的味蕾細(xì)胞對(duì)味覺的變化非常敏感。如果讓嬰幼兒過早接觸過酸過甜口味的鈣劑，過重的味覺刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，為未來埋下不喝白水及偏食挑食的隱患，甚至可能會(huì)影響成年后的飲食習(xí)慣。選擇什么口味的“鈣”呢?母乳是寶寶這時(shí)期的主要食物，奶味是最適合他們的味道。家長(zhǎng)選擇鈣片的時(shí)候盡量選擇口味接近母乳的產(chǎn)品，從而避免對(duì)寶寶味蕾產(chǎn)生過多的刺激。

2.方便喂養(yǎng)
現(xiàn)在很多所謂的口服液以及沖劑，要滿足寶寶的鈣需求，都需要給寶寶服用很大的量，這對(duì)于寶寶的小胃來說有點(diǎn)勉為其難了。少量的水既能沖開的鈣劑是最為理想的，這樣喂起來既方便，也不會(huì)傷害寶寶的小胃。能盲目地給小兒長(zhǎng)期大劑量地補(bǔ)鈣，以免造成結(jié)石、軟組織鈣化、微營(yíng)養(yǎng)失調(diào)如碘缺乏、鐵缺乏等后果，并影響腸道對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

3.鈣源
鈣劑需要天天補(bǔ)，選擇安全適用的鈣源就顯得十分重要了。要知道，不同的鈣源各有不同的適用人群，比如，酸鈣乳酸根的蓄積會(huì)可能導(dǎo)致乏力不適用于易疲勞者；葡萄糖酸鈣，分解會(huì)產(chǎn)生葡萄糖，可能升高血糖，不適用于糖尿病患者；而活性鈣（氧化鈣、氫氧化鈣）重金屬含量較高，長(zhǎng)期服用要注意易造成重金屬中毒的可能，特別是它溶解后堿性強(qiáng)，可能引起堿中毒危險(xiǎn)，不適用于老人和嬰兒。因此，碳酸鈣是適用人群最廣的鈣源。而且相對(duì)于其他鈣源，碳酸鈣來源純凈天然，本身的污染幾率小。
綜上所述，這些都是在給寶寶選擇第一口鈣的時(shí)候應(yīng)該注意到的。還需要注意的是，補(bǔ)鈣的最佳、最安全方式就是讓嬰幼兒多曬太陽(yáng)。從滿月起，每天曬太陽(yáng)從10分鐘慢慢增至2小時(shí)以上，但要注意防止陽(yáng)光直射嬰兒眼睛。母乳喂養(yǎng)時(shí)，母親也應(yīng)多曬太陽(yáng)，以增加母乳中維生素D含量。另外還要注意不要隔著玻璃曬太陽(yáng)，因?yàn)椴Ａ?huì)隔絕大部分紫外線，而我們正是利用日光中的紫外線照射皮膚，使皮內(nèi)的一種物質(zhì)（7-脫氫膽固醇）轉(zhuǎn)化為維生素D。嬰兒還要注意多暴露身體，才能充分達(dá)到效果。

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